rellenar con lo que gustes. Mitad de calorias que una masa comun

Probando recetas nuevas idee esta fácil y rica base de tarta dulce ideal para cuando nos estamos cuidando, porque tiene la mitad de calorías de la normal, reemplazamos una parte de harina por una parte de avena, así aportamos fibra a nuestra masa la cual nos dará saciedad y comeremos menos y nos ayuda a la digestión!!! Si la guardas dale 👍 para yo saber que mis recetas te son de utilidad 😉 gracias y podes seguirme en Face Debbie Oriette gracias

Saludable y bajas calorías! No contiene manteca ni margarina.

súper fácil y con pocos ingredientes, por Porción tiene menos de 90 calorías

#saludable #light #salvado #tarta

#MasaTarta😊 ¡Sencilla, deliciosa, bajas calorías! #FacilSaludableA veces me muero de ganas de comer tarta, pero no quiero hacerla con masa de harina... ésta opción proteica, de avena, sin harina ni grasa es ideal!

Puedes usarla para tarta de ricota, pasta frola, galletitas o lo que se te ocurra ponerle de relleno

Es una súper opción para comer algo sabroso pero con menos calorías que un almuerzo tradicional

Qtal amigos, buscando siempre una dieta más sana y con menos calorías en la cocina y no perder la costumbre paraguaya, he estado preparando una receta para los que quieran cuidar su peso, mantenerse más sano, e incluso indicado para los que tienen enfermedades como hipertensión arterial o Diabetes, les ofrezco esta opción especial. Por supuesto que también depende de la cantidad consumida.Con esta receta estará consumiendo el 40 a 50 % menos de calorías y grasas o sea prácticamente ¡la mitad!El tamaño es para un almuerzo familiar de 3 o 4 componentes. Espero les guste.

Es una masa suave y liviana.#YoCocinoConCookpad.

Siguiendo con el objetivo de este año aquí va mi #cocinasana y modestia aparte, muy rica.

Esta receta es para disfrutar de una deliciosa comida paraguaya pero con menos calorias

Es una tarta de masa casera muy sencilla y muy deliciosa. Especial para acompañar con ensaladas verdes.

Para una tarta individual

Me encantó ésta masa, es súper práctica y sencilla! La receta da exactamente para dos tarteras circulares de 30 cm cada una.

Un plato liviano, proteico y bajo en calorías! Ideal para la cena, acompañado de una rica sopa de verduras :)

Utilizar una masa precocinada o refrigerada, es un auténtico sacrilegio. La pizza no sale bien si no le pones pasión y amor, y eso se consigue haciendo tu mismo la masa.

Utilizar una masa precocinada o refrigerada, es un auténtico sacrilegio. La pizza no sale bien si no le pones pasión y amor, y eso se consigue haciendo tu mismo la masa.

Era temprano y me di cuenta que no tenía pan para el desayuno así que preparé esta torta en taza, rápida y rica, la receta es bastante común pero yo le aplique un paso extra que hizo que salga bastante esponjoso y no tenga ese gustito a huevo, espero les guste! Aclaro que las cantidades dan para dos tazas.

Bueno hoy voy hacer para la cena una rica tarta de pollo🤤 Me pidió mi novio, le encanta.

Fácil, liviana, nutritiva, sabrosa y económica. ¡Qué más se puede pedir!

Una manera sencilla de reemplazar la tradicional mayonesa industrializada, más liviana, saludable y con un intenso sabor, ideal para acompañar hamburguesas o picadas.

Tratando de comer lo más nutritivo posible, me parce una receta ideal para la cena algo rápido y que no falla en su sabor.

Esta tarta es súper deliciosa y fácil de hacer! No lleva muchos ingredientes. Si lo haces dejame una foto!

Siempre tengo preparada esta Masa en época de guayabas. Para preparar las famosas padtaf

Una cena liviana, sabrosa y de bajas calorías

El mbeju es un plato típico en mi país. Consumimos en el desayuno o la merienda con el clásico cocido negro o el infaltable café. Aparte de ser una preparación sencilla y rápida, es una locura de sabor y una buena opción para variar un poco los panificados. Espero lo prueben y disfruten tanto como yo!!🍙😍🤤

Mis padres son Diabéticos, y les encanta las cosas dulces, por esa razón me dediqué en crear este brownie sin azúcar y sin harina de trigo, la prueba está hecha, al consumirla, se mantiene estable la glucemia 🤩 Espectacular para matar el antojo☕