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Sango de Verde con Atún
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Una foto de Sango de Verde con Atún

Sango de Verde con Atún

Katherine Castro
Katherine Castro @cook_6283813
Guayaquil - Ecuador

Un plato saludable y delicioso con propiedades nutritivas del verde y sus complementos.

Un plato saludable y delicioso con propiedades nutritivas del verde y sus complementos.

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Sango de Verde con Atún

Katherine Castro
Katherine Castro @cook_6283813
Guayaquil - Ecuador

Un plato saludable y delicioso con propiedades nutritivas del verde y sus complementos.

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Ingredientes

45 minutos apx
4 porciones apx
  • 1Verde cortado en trozos
  • 1 LataAtún Mediano a elección
  • 1Tomate cortado en trozos
  • 1Cebolla Colorada cortado en Trozos
  • 1Pimiento cortado en trozos
  • 3 CucharadasManí Molido
  • 1 CucharadaCilantro cortado finamente
  • Sal y Pimienta y Achiote a gusto
  • 2 TazasAgua
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Paso a paso

45 minutos apx
  1. 1

    En una olla hacemos un refrito con tomate, cebolla, pimiento, le echamos sal, pimienta, achiote y revolver

  2. 2

    Mientras tanto ponemos en la licuadora agua, verde y maní, licuar hasta verificar que no quede grumos

  3. 3

    Vertemos la mezcla en la olla con el refrito

  4. 4

    Remover constantemente para que no se espese

  5. 5

    Pasados 10 minutos agregamos el atún y el cilantro. Seguir removiendo a fuego bajo

  6. 6

    Servimos acompañado de arroz, o alguna proteína que puede ser carne, chuleta o huevo frito, es a elección

  7. 7

    Tip Adicional: Si deseas puedes licuar el refrito junto con el verde y maní para que no quede grumos

  8. 8

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Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Katherine Castro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/11935609
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Katherine Castro
Katherine Castro @cook_6283813
miércoles, 01 de abril de 2020 a las 06:04 PM
Guayaquil - Ecuador
Me encanta inventar deliciosas recetas💎❤️ D2KS ❤️💎
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Comentarios

Katherine Castro
Katherine Castro @cook_6283813
miércoles, 01 de abril de 2020 a las 06:06 PM
Plato delicioso
Innovación :)
Invitado
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Palabra clave

Atún

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