Para preparar el panqueque se necesita media banana 4 cucharadas de avena en ojuelas, una cucharada de leche de almendras en polvo y agua, se deben agregar los ingredientes en la licudora hasta obtener una masa homogénea.

Se coloco la mezcla en un sartén con un poco de mantequilla baja en grasas a fuego lento hasta cocinar

La torta de huevo es preparada con un huevo y una clara, sal marina al. Gusto.

Frezas y Quiwi para acompañar