Calabacín relleno

Maria Gonzalez Rodrigo
Maria Gonzalez Rodrigo @cook_22366689

Calabacín relleno de carne picada y atún

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1pimiento rojo
  2. 1pimiento verde
  3. 1zanahoria
  4. 1cebolla
  5. 4calabacines
  6. 400 grcarne picada de pavo
  7. 2 latasatún en escabeche
  8. 40 gMantequilla
  9. 40 grharina
  10. 500de leche
  11. 1/2 cucharaditasal
  12. 1pellizo de pimienta negra molida
  13. 1 pellizconuez moscada
  14. Tomate frito
  15. Queso rallado

Paso a paso

  1. 1

    Cocemos en una cacerola los calabacines con agua y sal(si son muy grandes, yo los parto por la mitad, y luego otro corte transversal) se cuecen por un lado y por el otro, hasta que estén blanditos. Cuándo estén cocidos los sacamos para que se enfríen y sacarles la carne con una cuchara.

  2. 2

    Mientras se cuecen los calabacines, vamos partiendo la cebolla, pimientos, zanahoria en trocitos pequeños. Lo pochamos todo en una sartén con aceite y un poquito de sal

  3. 3

    Una vez pochado, añadimos la carne picada y dejamos que se haga. Cuándo esté hecha, echamos tomate frito al gusto, el atún y la carne del calabacín (que previamente hemos extraído en el paso 1, y troceado) rellenamos los calabacines

  4. 4

    Precalentamos el horno a 180° calor arriba y abajo.

  5. 5

    Hacemos la bechamel, yo la hago con la Thermomix. Pongo todos los ingredientes 7 min, 90° velocidad 4. Ponemos la bechamel por encima del relleno, el queso rallado

  6. 6

    Una vez precalentado hornamos hasta que esté doradito el queso... unos 8 minutos. Sacamos y a cooomeeerrr

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Maria Gonzalez Rodrigo
Maria Gonzalez Rodrigo @cook_22366689

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