Gluténmentes mexikói bab ragú puliszkával és káposzta salátával

Gluténmentes mexikói bab ragú puliszkával és káposzta salátával
Elkészítés
- 1
Előkészítem a hozzávalókat, a paradicsomot megszabadítom a héjától. A tofut felaprítom és pici olajon megpirítom.
- 2
Míg a tofu pirul felaprítom a zöldségeket. A fokhagymát ráreszelem a tofura, s megöntözöm szójaszosszal, tamarival és ráteszem az aprított zöldségeket. Fedő alatt puhítom. Amikor már levet eresztett, s majdnem megpuhult ráteszem a levétől megszabadított kukoricát és babot, s együtt főzöm tovább. Amikor már minden puha akkor adom hozzá a paradicsom darabokat. Kicsit max 5 percig még főzöm és elzárom alatta a gázt.
- 3
Kimérem a csésze vizet, felöntöm egy csésze hideg vízzel.
- 4
Felteszek forrni 2 csésze vizet, ízesítem sóval, szójaszósszal, babérlevéllel (én öröltet használtam).Amikor forr a víz belekeverem a kukoricát, s folyamatosan kevergetve főzöm, míg besűrűsödik. ekkor zárom le alatt a gázt és kb. 5-10 percre lefedem, hogy a gőzében még puhuljon.
- 5
Amikor elkészültek a részletek tálalhatjuk. Én káposzta salátával tálaltam. Jó étvágyat!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Chilis bab gluténmentes tortillával Chilis bab gluténmentes tortillával
#glutenmentesizlik2 Mónika Vattamány -
-
Csípős- és gluténmentes chilis bab Csípős- és gluténmentes chilis bab
#glutenmentesizlik2 Tóth Edina -
Gluténmentes chilis bab Gluténmentes chilis bab
#glutenmentesizlik2Két adag lett belőle. Arany Anita -
Tejfölös foghagymás csirkepaprikás puliszkával Tejfölös foghagymás csirkepaprikás puliszkával
Bujáki nagymamámtól tanultam ezt a finom receptet, hétvégére most ezt kérte a kis családom gondoltam megosztom veletek. Hátha lesz akinek felkelti az érdeklődését és elkészíti :) janipakol -
Gluténmentes gyerekbarát chilis bab Gluténmentes gyerekbarát chilis bab
#glutenmentesizlik2 Iringó Kelényiné Sólyom -
Tejfölös csirkepaprikás puliszkával Tejfölös csirkepaprikás puliszkával
Erdélyben ettem először ezt a párost. 🥰 Barabás Károlyné -
Gluténmentes csilis bab Gluténmentes csilis bab
#glutenmentesizlik2 #kihívás, #csilis bab Adrienn Szabó -
-
-
Chilis bab gombával és édesburgonyával Chilis bab gombával és édesburgonyával
#gluténmentes #húsmentes #vegán #wfpbd #glutenmentesizlik2 vronie -
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek