Tartita individual invertida de pera green

flavia gomez
flavia gomez @cook_8052339
Santiago Del Estero

Es una receta casi low carb

Tartita individual invertida de pera green

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Ingredientes

1 ración
  1. 1huevo
  2. 1 puñadoespinaca
  3. 1 cucharadasemillas de la que tengan
  4. 4 cucharadasen total de harinas (garbanzo, h de arroz u coco)
  5. 1 cucharaditapolvo de hornear
  6. Esencia de vainilla, jengibre para saborizar
  7. 1 chorritoagua
  8. 1pera

Paso a paso

  1. 1

    Colocas todos los ingredientes en un recipiente para mixear, lo mixeas por un minito.

  2. 2

    Cortar la pera en láminas, en un sartén con fritolim la vas colocando, dorar en ambos lados y luego viertes la preparación, bajas la intensidad de la llama tapas y la cocinas hasta ver que se cocinó, das vuelta con ayuda de un plato. Dejas un minuto más y listo.

  3. 3

    Le colocas el topping que más te guste, en mi caso le puse mantequilla de maní, miel y coco rallado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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flavia gomez
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Santiago Del Estero
amante de la cocina y sobre todo saludable
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