سویارو که ازقبل خیس کرده، آبکش میکنیم (همزمان میذاریم آب داخل قابلمه که برای جوشاندن پاستاس به جوش بیاد که کمتر وقتتونو بگیره) کمی روغن کنجد یا مایع برای سرخ کردن سویا میریزیم تو تابه زیرشو کم میکنیم خوب تفت بخورن

بعد مرغ نگینی شده ابپزشده و آب مرغ یا گوشتو اضافه میکنیم به سویا برای طعم و خاصیت بیشتر،جذب که شد، قارچ و فلفل و با هم اضافه میکنیم سرخ میکنیم، بسته به سلیقه و مزاج خودتون میتونین از سبزیجات وصیفی جاتم استفاده کنین، من از نخودفرنگی هم استفاده میکنم.

پاستا رو با نمک و فلفل قرمز که گذاشتین ری بیاد حالا آبکش کنین با مواد مخلوط کنین، بذارین توی ماکروفر با دمای ۳۶۰ درجه ۵ دقیقه گرم بشه وجا بیفته، بعد خنک که شد نوش جان کنین