Berenjenas rellenas de carne de cerdo y verduras

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Nutritivas y fáciles de hacer, estas berenjenas se pueden preparar con antelación y guardar en el frigorífico o en el congelador.

Las verduras se pueden variar a gusto, las que yo puse son las que tenía en la nevera.
La salsa de tomate debe ser casera para que sea un plato completo, sano y nutritivo.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 4berenjenas medianas
  2. 300 grcarne de cerdo picada fina
  3. 1 tazasalsa de tomate casera
  4. 1cebolla en daditos
  5. 1zanahoria grande pelada y cortada en dados
  6. 1calabacín pequeño, sin pelar, lavado y cortado en dados
  7. 1 hojalaurel
  8. 1 cdtsorégano
  9. 1 vasitopequeño de vino blanco
  10. 2 cdasavellanas troceadas
  11. aceite de oliva virgen C/N
  12. queso mozzarella C/N
  13. GUARNICIÓN
  14. 1cebolla roja en trocitos
  15. 1pimiento rojo en cubitos
  16. ½pepino en daditos
  17. 1tomate rojo en daditos
  18. aceite de oliva virgen C/N
  19. vinagre de jerez C/N
  20. sal y pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pinchar las berenjenas y poner en el microondas durante 10´a máxima potencia. Retirar y dejar enfriar. Luego partirlas por la mitad y vaciarlas con mucho cuidado con una cucharita. Dejar boca abajo para que suelten toda el agua.

  2. 2

    Mientras tanto preparar el relleno. Sofreír la cebolla y añadir la zanahoria y el calabacín. Agregar la carne y saltear bien. Añadir el vino y evaporar.

  3. 3

    Luego poner la salsa de tomate, orégano a gusto y las avellanas. Cocinar durante 10´ y retirar del fuego.

  4. 4

    Rellenar con este preparado las berenjenas y cubrir con unos trozos de mozzarella. Llevar a horno bien caliente y dorar el queso.

  5. 5

    **Para la guarnición**: preparar una ensalada con los ingredientes y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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