Ensalada de canónigos y achicoria con aderezo de naranja

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Los canónigos, lechuga de campo, rapónchigo, valerianilla portuguesa, màche o como se llame en vuestro lugar de origen, es una planta herbácea que se utiliza para tomar en crudo, generalmente en ensaladas.
En este caso yo la he puesto con otra hierba, la achicoria, también llamada almirón, chicoria, camarroja, etc., de sabor ligeramente amargo, que da un contraste interesante al resto de los ingredientes.
En España no es difícil encontrar estas dos hierbas en cualquier mercado o verdulería.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 150 grcanónigos
  2. 2zanahorias peladas y ralladas finas
  3. 2naranjas
  4. 1achicoria
  5. brotesalfalfa (optativo)
  6. 6 cdasaceite de oliva virgen
  7. 2 cdassemillas de calabaza tostadas

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    En una fuente grande poner la achicoria lavada y cortada en trocitos mezclada con los canónigos. Distribuir encima la zanahoria y los brotes de alfalfa.

  2. 2

    Exprimir una naranja y mezclar el zumo con el aceite hasta conseguir una salsa emulsionada. Salar la ensalada y rociarla con el aderezo de naranja.

  3. 3

    Cortar en rodajas la otra naranja y distribuirla alrededor de la fuente.

  4. 4

    Finalmente añadir con las semillas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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