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Pan integral de avena y trigo
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Una foto de Pan integral de avena y trigo

Pan integral de avena y trigo

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Mi familia me pide más pan hecho en casa, así que sigo experimentando con distintas harinas e ingredientes para elaborar panes caseros. Hoy me decidí por este de avena y trigo integrales.
No es nada difícil de hacer, pero al no usar harina blanca, levan menos y quedan más compactos.
No obstante, están muy buenos, sobre todo para tomar tostado con jamón o con queso de untar.

Mi familia me pide más pan hecho en casa, así que sigo experimentando con distintas harinas e ingredientes para elaborar panes caseros. Hoy me decidí por este de avena y trigo integrales.
No es nada difícil de hacer, pero al no usar harina blanca, levan menos y quedan más compactos.
No obstante, están muy buenos, sobre todo para tomar tostado con jamón o con queso de untar.

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Pan integral de avena y trigo

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Mi familia me pide más pan hecho en casa, así que sigo experimentando con distintas harinas e ingredientes para elaborar panes caseros. Hoy me decidí por este de avena y trigo integrales.
No es nada difícil de hacer, pero al no usar harina blanca, levan menos y quedan más compactos.
No obstante, están muy buenos, sobre todo para tomar tostado con jamón o con queso de untar.

Mi familia me pide más pan hecho en casa, así que sigo experimentando con distintas harinas e ingredientes para elaborar panes caseros. Hoy me decidí por este de avena y trigo integrales.
No es nada difícil de hacer, pero al no usar harina blanca, levan menos y quedan más compactos.
No obstante, están muy buenos, sobre todo para tomar tostado con jamón o con queso de untar.

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Ingredientes

75 minutos
6 raciones
  • 3 tazasharina de avena integral, se puede hacer con harina blanca
  • 1 tazacopos de avena integrales
  • 1 ½ tazasleche desnatada templada
  • 2 cdtslevadura de panadería en polvo
  • 2 cdasmiel
  • 1chorretón de aceite de oliva virgen
  • ½ cdtsjengibre en polvo
  • ½ cdtscanela
  • 1 cdtssal marina
  • 1clara de huevo para pincelar
  • 2 cdascopos de avena integrales
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Paso a paso

75 minutos
  1. 1

    En un cuenco colocar la levadura, la miel y el agua. Dejar reposar hasta que forme espuma. Añadir entonces una taza de harina integral de avena, la sal y el aceite. Mezclar con una cuchara de madera hasta que los ingredientes estén unidos.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral de avena y trigo
  2. 2

    Agregar el resto de la harina, el jengibre y la canela y formar una masa.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral de avena y trigo
  3. 3

    Colocar en una superficie, mejor si es de madera, espolvoreada con harina integral de trigo y amasar durante 10´ o hasta que al hundir un dedo enharinado en la masa ésta vuelva a su forma.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral de avena y trigo
  4. 4

    Colocar la masa en un cuenco y dejar reposar en lugar templado unos 30´, hasta que haya doblado su volumen tapada con un paño de cocina.

  5. 5

    Sacar la masa del cuenco y llevarla nuevamente a la superficie enharinada, amasar un poco y dividirla en dos trozos. Darles forma redondeada, pintar con la clara de huevo y espolvorear con los copos de avena.

  6. 6

    Con un cuchillo hacerle unos cortes, colocarlas en una placa de horno sobre papel de hornear y dejar reposar una hora en sitio templado tapada con el paño de cocina.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral de avena y trigo
  7. 7

    Precalentar el horno a 200º C durante 10´ e introducir la bandeja con las hogazas. Cocinar unos 40´.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cuqui Bastida le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/124908
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Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
domingo, 27 de enero de 2013 a las 12:00 AM
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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Comentarios (2)

Jose Luis Vaquero
Jose Luis Vaquero @cook_2639880
lunes, 23 de marzo de 2020 a las 09:28 AM
Que cantidad de agua?
Invitado
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Pan Integral Avena Trigo

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