Tortitas de verduras con salsa de yogurt

Gloria Bueno
Gloria Bueno @gloriabueno
Chiclana De La Frontera

#detemporadasaludable
Hoy cenamos unas tortitas riquísimas, qué bien se las han comido mis niños 😊

Tortitas de verduras con salsa de yogurt

#detemporadasaludable
Hoy cenamos unas tortitas riquísimas, qué bien se las han comido mis niños 😊

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Ingredientes

6 tortitas
  1. 1patata cocida
  2. 1zanahoria
  3. 3 ramilletesbrócoli
  4. 1huevo
  5. Sal
  6. Pimienta
  7. 1 pizcaajo en polvo
  8. 1 pizcacebolla en polvo
  9. Aove
  10. Salsa de yogurt
  11. 1yogurt griego natural sin azúcar
  12. Sal
  13. Pimienta
  14. 1 pizcaajo en polvo
  15. 1 pocozumo de limón
  16. Hierbabuena fresca o seca (o eneldo o cilantro seco)

Paso a paso

  1. 1

    Rallamos o picamos muy fino la zanahoria y el brócoli crudos. Picamos o estrujamos con el tenedor la patata cocida. Mezclamos todo con el huevo, el ajo en polvo y salpimentamos.

  2. 2

    En una sartén ponemos un poco de aceite, y mientras se calienta, vamos haciendo las tortitas con ayuda de una cuchara. Según se van haciendo a fuego-medio le damos la vuelta, 3 a 5 min por cada lado.

  3. 3

    Mientras vamos haciendo la salsa, mezclando todos los ingredientes en un cuenco. Añadiendo al final la hierbabuena picada, o la hierba seca que más te guste.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Gloria Bueno
Gloria Bueno @gloriabueno
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