CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Sopa caribeña de porotos negros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Sopa caribeña de porotos negros

Sopa caribeña de porotos negros

Jorge Díaz
Jorge Díaz @jorgediaz

Receta de @lachanchavegana

Información nutricional por porción aproximada:
Calorías: 210 kcal
Proteínas: 11 g
Grasas: 3 g
Grasas saturadas: 0,4 g
Carbohidratos: 36 g
Azúcares: 6 g
Fibra: 9 g
Sodio: 180 mg
Índice glicémico estimado: 30
Carga glicémica: 11

#almuerzo

Receta de @lachanchavegana

Información nutricional por porción aproximada:
Calorías: 210 kcal
Proteínas: 11 g
Grasas: 3 g
Grasas saturadas: 0,4 g
Carbohidratos: 36 g
Azúcares: 6 g
Fibra: 9 g
Sodio: 180 mg
Índice glicémico estimado: 30
Carga glicémica: 11

#almuerzo

Leer más

Sopa caribeña de porotos negros

Jorge Díaz
Jorge Díaz @jorgediaz

Receta de @lachanchavegana

Información nutricional por porción aproximada:
Calorías: 210 kcal
Proteínas: 11 g
Grasas: 3 g
Grasas saturadas: 0,4 g
Carbohidratos: 36 g
Azúcares: 6 g
Fibra: 9 g
Sodio: 180 mg
Índice glicémico estimado: 30
Carga glicémica: 11

#almuerzo

Receta de @lachanchavegana

Información nutricional por porción aproximada:
Calorías: 210 kcal
Proteínas: 11 g
Grasas: 3 g
Grasas saturadas: 0,4 g
Carbohidratos: 36 g
Azúcares: 6 g
Fibra: 9 g
Sodio: 180 mg
Índice glicémico estimado: 30
Carga glicémica: 11

#almuerzo

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

1 hora y media
5 raciones
  • 1 tazaporotos negros remojados durante al menos 12 horas o 3 tazas de porotos negros en conserva
  • 1cebolla grande, picada y pelada
  • 2varas de apio
  • 2zanahorias, peladas y picadas
  • 1pimentón rojo
  • 1 hojalaurel
  • 2 dientesajo
  • 1naranja entera
  • 2 cucharaditascomino
  • 1 cucharaditapaprika o ají color
  • 3 tazasagua hirviendo
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite para saltear
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

1 hora y media
  1. 1

    Dejar en remojo los porotos negros por al menos 8 horas

  2. 2

    Luego, cocinar los porotos negros en una olla hasta que estén blandos. (40 minutos. a 1 hora). Reservar.

  3. 3

    En una olla grande, saltear el ajo con la cebolla durante 5 minutos. Agregar el resto de las verduras y saltear durante 5 minutos más.

  4. 4

    Agregar los aliños, los porotos negros y el agua a la olla.

  5. 5

    Cortar la naranja a la mitad, sacarle la mayor cantidad de jugo posible, y echar el jugo y la cáscara a la olla.

  6. 6

    Cocinar todo durante 15 minutos, o hasta que las verduras estén todas blandas.

  7. 7

    Quitar las cáscaras de naranja, y pasar todo por una mini pymer o licuadora hasta tener una crema pareja.

  8. 8

    Para darle el toque extra af, servir con cebollín, platanitos fritos y crema ácida vegana.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jorge Díaz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/12914930
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Jorge Díaz
Jorge Díaz @jorgediaz
miércoles, 17 de junio de 2020 a las 09:18 PM

Comentarios (3)

Beatriz Ivonne Tapia Guajrdo
Beatriz Ivonne Tapia Guajrdo @betty_vea
martes, 08 de febrero de 2022 a las 12:45 AM
A mi me cargan los porotos, pero probé esta receta y full lo recomiendo
Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Sopa Caribeña Poroto Negro

Recetas similares

Más recetas

  1. Borscht Menonita (Caldo/Sopa de Puchero)
  2. Torta sin TACC
  3. Torta húmeda de Arándanos 🫐
  4. Sopa crema de verduras mixtas, con arroz y pollo, para mi familia 🥣
  5. Rollkuchen Menonita (Pireca)
  1. Muffin fit avena cacao y coco
  2. Tarta de pollo con queso katupiri
  1. Tarta de pollo con queso katupiri
  2. Muffin fit avena cacao y coco
  3. Medialunas
  4. Rollo de canela
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/12914930
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close