Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 1coliflor
  2. 2 latasatún en aceite de oliva
  3. 500 mililitrosleche
  4. 60 mililitrosaceite
  5. 65 gramosharina

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Dividimos la coliflor en ramilletes que lavaremos debajo del grifo.

  2. 2

    Cocemos en una olla a presión con un vaso de agua y un puñadito de sal por unos 3-4 minutos. Escurrimos y reservamos.

  3. 3

    Haremos una bechamel, en un cazo calentamos el aceite y cocinamos la harina por unos dos minutos a fuego suave con cuidado no se nos tueste demasiado que amarga, añadimos la leche que habremos calentado en el microondas para evitar que se formen grumos y cocinamos por unos 10 minutos removiendo continuamente con unas varillas, añadiendo el atún desmenuzado, sazonando con pimienta, nuez moscada y media pastilla de caldo de carne.

  4. 4

    Ponemos la coliflor en el recipiente apto para el horno, napamos con la bechamel y espolvoreamos con queso rallado y unos trocitos de mantequilla. Horneamos hasta gratinar.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

LasRecetasDeMiMadre
LasRecetasDeMiMadre @LasRecetasDeMiMadre
Burgos
Yolanda Fernández
Leer más

Recetas similares

Más recetas recomendadas