Zapallitos rellenos súper ricos y vegetarianos! Con carne de soja

Unos zapallitos rellenos diferentes riquísimos !#vegano #vegetariano #casero

Una delicia 👏👏👏

Tenía unos zapallitos y no me alcanzaba para nada. Entonces busqué en la heladera a ver qué tenía y salió esta receta.

Especialidad de mi mamá (90) los zapallitos se rellenan con lo que hay en casa. Esta vez teníamos calabaza al vapor...

Siempre los hice de carne picada pero mi hija es vegetariana y tuve que adaptarlos. De lentejas quedan muy parecidos.

Amo los zapallitos en todas sus versiones. Rellenos de carne son deliciosos pero acá va otra versión un poco más saludable

Fáciles y bien nutritivos💪! . Opción fresca y saludable, para comer legumbres en verano.Debo fotos del paso a paso😅

Para variar las comidas y hacerlas un poco más saludable, con un poco de lo que tenía en la heladera y sin ganas de salir a comprar carne para el relleno, hice estos zapallitos rellenos de verdura que quedaron geniales! Yo los acompañe con ensalada pero se puede hacer con salsa blanca, tuco o lo que deseen. Si van a comer solo zapallito, dos son una porción. Si acompañan con algo con uno está bien

Esto surge a raíz de la dieta

Una opción riquísimas para los que no comemos carne. #abcdelacocina

Simplemente uno va inventando con lo que tiene y consume distintas variantes, en mi caso, me fanatice del sustituto cárnico sabor carne de orali y voy probando distintas recetas y la verdad es que es más rico que la carne.

Esta receta se puede modificar agregando carne picada rehogada junto a los vegetales, huevo batido, queso rallado. Todo depende del gusto de cada uno.

Si se usa carne magra es una buena opción, para dietas bajas en kcal.También es acta para diabéticos.

Esta receta la comencé a hacer para mi hija, son deliciosas y nutritivas

Hace unos meses que dejé de comer carne, y todavía a veces se me dificulta saber que cocinar. Esta es una receta sencilla y muy muy rica que salva a cualquiera! #vegetariano

No le tenia fe a mi guiso pero me gustó 🤣 un plato reconfortante, fácil y lleno de sabor, ideal para una comida nutritiva y saciante.

No se si llamarla salsa aderezo jajaMuy rico ( es para usar en la pizza, arriba de la salsa y del queso, o lo que usted quiera)

Es lo que había en la heladera 😂

Esta receta rápida fue así re improvisada porque cero ganas de cocinar llegue cansada a casa después de un día de guardia entonces quería algo rico y rápido y no me refiero a una pizza o hamburguesas, la foto no es muy presentable pero es riquísima les juro para los que son veganos/vegetarianos hace poco el preparado de esta carne de soja es deliciosa les prometo no se van a arrepentir , pruébenlas!

Algo delicioso , sano y fácil 😍🍔

Una receta "inventada", sacando lo aprendido cocinando... Para agasajar a mi familia... No sé si a todos les gustará pues son dos sabores cercanos pero no iguales (pollo a la naranja y pollo con salsa yakitori), por lo menos a mi hijo le encanto GGG... 🤪👌Por cierto,una taza es 200 ml (taza standard chica)Un puñado, es lo que cabe en la palma (aclarar que cada mano es diferente)Una pizca es lo que cabe en la punta de los dedos juntosNo apoyo a ninguna marca en especial, solo lo que encontré en el Súper gggDe Ratatouille aprendí que si usas algo lavarlo pronto así no se te acumula y si alguien quiere usarlo lo tendrá a disposiciónDe readers digest, una historia de chef, ahí menciono que cuando prepares algo con huevos, siempre partimos de a uno los huevos y los ponemos en una taza antes, para comprobar que esté bien y luego agregar a la mezcla

Desde que empecé a probar la proteína texturizada de soja (carne de soja) he jugado con diferentes recetas y realmente se da para todo. Es delicioso, económico y con mayor valor nutritivo.

En principio, la idea era preparar unas hamburguesas de carne de soja, pero en el proceso resultó ser una preparación húmeda que no daba para compactarse y formar los medallones de hamburguesas; y como la cocina es un arte, donde los errores o accidentes pueden ser creativamente transformados en manjares, en mi caso particular terminó en estas deliciosas croquetas🙌🥰 #LunesSinCarne #JuntosHacemosMás