Ideal para esos días que vas con prisa. Rica, saludable, barata y rápida! #garbanzos #rapido

Salteado rápido de garbanzos con setas variadas y espárragos.

Quería un plato con garbanzos rapidito de hacer. Y unos pimientos y calabacines se morían de aburrimiento en el cajón del frigo. Así que manos a la obra.

🥕🌶🧄🌱🧅Este plato ha sido todo un descubrimiento, rápido, sencillo y riquísimo, es verdura y legumbre lo que lo convierte en un excelente primer plato.

Entre más colores tenga la comida, más saludable. #buenospropósitos

Receta para aprovechar unos garbanzos que me habían quedado. Viva la improvisación!

Un primer plato de verduras con legumbres muy recomendable.

Te vale tanto como primer plato o como guarnición

Comida completa hoy, con legumbres y verduras. Los garbanzos no dejan de sorprender, y con 4 ingredientes haces un plato de 10.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

Aprovechando comida del frío

A mi manera!!https://www.facebook.com/A-mi-manera-1267758006705550/

Esta receta admite todo tipo de verduras. Para días de apuro incluso con una fritada o un pisto envasado está muy rica, es fácil y rápida.

Fácil, rápido y delicioso.😋 #cookpadmycook

Esta es una receta de aprovechamiento a la que recurría mi abuela para gastar todo el excedente de verduras que le iban sobrando de la semana.Acepta cualquier variación y si se parte de legumbres ya cocidas se hace en un periquete. En caso de ser veganos, puede sustituirse la proteína (carne, huevo y pescado) por tofu/ guisantes o soja texturizados o incoporar semilla o pseudocereal para que sea más completo.

Hola a todos!!!Aquí os presento una receta como a mí me gusta; rápida, fácil y deliciosa.Espero que os guste tanto como a mí ☺️

Pensaba hacerme fideos de arroz y me dio por improvisar... ¡Un invento contundente y muy sabroso para los más exigentes del invierno!

😋😋https://www.youtube.com/@cocinaconfini

#mirecetario

Hace unos días una amiga me dio esta receta. Tenía unos champis en la nevera que tenía que cocinar sí o sí. La vi tan apetitosa que no pude resistirme.Sana y rica, como a mí me gusta.

Un buen plato supernutritivo con un aderezo que puede ser a nuestro gusto con cúrcuma o curry o salsa de soja con el agua o...

Plato muy rápido de hacer, muy sano y completo. Yo lo hago muy frecuentemente como plato único para llevar en el tupper #tescoma

Una forma de comer legumbres ahora en verano que no apetece algo caliente.