
Sopa de Dukan
Es una sopa fría, puede recordar al gazpacho andaluz, pero en Dukan no podemos mezclar tantos ingredientes. Esta sopa de tomate fría es perfecta para la segunda fase, podemos tomarla como almuerzo y es muy sabrosa y muy rica en vitamina C.
Sopa de Dukan
Es una sopa fría, puede recordar al gazpacho andaluz, pero en Dukan no podemos mezclar tantos ingredientes. Esta sopa de tomate fría es perfecta para la segunda fase, podemos tomarla como almuerzo y es muy sabrosa y muy rica en vitamina C.
Paso a paso
- 1
Lo primero es preparar el caldo de verduras, yo me acostumbre a tomar sopa de verduras una noche y hacía más caldo y así al día siguiente o dos días tomaba sopa de tomate y se hacía rápidamente. Sino, el caldo de verduras yo lo preparaba con cebolla, puerros, zanahoría, col, nabo y pencas.
- 2
Cuando tenemos el caldo lo dejamos a un lado mientras, en una cacerola con una gotita de aceite rehogamos la cebolla a tacos y la zanahría.
- 3
Una vez la cebolla y la zanahoría estén lista añadimos el tomate a pelado y a trozos (no es nada recomendable usar botes de tomate ya pelado y troceado).
- 4
Añadimos el caldo de verdura
- 5
Agregamos sal, un poco de pimienta y una cucharadita o dos de azúcar para quitar el toque amargo del tomate.
- 6
Se pone todo en la olla a presión unos 15 minutos.
- 7
Pasamos todo por la batidora hasta que esté bien mezclado y licuado.
- 8
Por último y para presentarlo más chulo, añadimos la rama de albahaca picada por encima. El rojo y verde hacen contraste, queda precioso.
Recetas similares
Más recetas


Comentarios