
Flan dukan
Esta receta de flan es perfecta para la primera fase de la dieta Dukan, la fase de ataque. Apenas se nota la diferencia con flanes tradicionales caseros... está riquísimo y nos sirve para tomar postres ricos y sabrosos aunque estemos haciendo dieta.
Flan dukan
Esta receta de flan es perfecta para la primera fase de la dieta Dukan, la fase de ataque. Apenas se nota la diferencia con flanes tradicionales caseros... está riquísimo y nos sirve para tomar postres ricos y sabrosos aunque estemos haciendo dieta.
Paso a paso
- 1
Lo primero es poner a calentar la leche en el microondas, la ponemos en un cuenco y la metemos a clentar, que no hierva. Lo metemos con la canela en rama para que vaya cogiendo gusto.
- 2
En otro cuenco batimos los huevos muy bien y dejamos reposar 1 o 2 minutos. Sacamos la leche del microondas y la mezclamos con los huevos, pero sin batir, solo moviéndolos...
- 3
Rellenamos los moldes aptos para el microondas con la mezcla y encendemos el micro a 600 W durante 6-8 minutos, hasta que cuaje.
- 4
Dejamos que se enfríe a temperatura ambiente y luego lo metemos en el frigorífico, a partir de media hora de frío... ya están perfectos para disfrutar.
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