Tortillas keto para burros o flautas

Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
Tijuana, BC México
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Ingredientes

20 minutos
  1. 1/4 tazaclaras de huevo
  2. 3 cdasagua
  3. 2 cdaschía
  4. 3/4 tazaharina de coco
  5. 3 cditaspsyllium husk
  6. 1/4 cdasal
  7. 1/2 - 3/4 tazaagua caliente
  8. 2 cditasaceite de coco en pomada

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    En un recipiente se agregan las claras, 3 cdas de agua y la chía se revuelve bien y se deja reposar por 10 minutos.

  2. 2

    Se mezclan todos los ingredientes secos, se agregan las claras y el agua caliente poco a poco (varía la cantidad de acuerdo a la marca de los ingredientes) hasta obtener la consistencia deseada, se deja reposar por 10 minutos más.

  3. 3

    Dividir la masa en 8 partes, formar las bolitas y se aplanarlas con una prensa de tortillas, después extenderlas más con un rodillo. Si desea puede cortarlas con un plato como molde.

  4. 4

    Poner al comal por 1 minutos por lado a fuego muy bajo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
Tijuana, BC México
Hice también cuenta en Instagram 3ddyrocha.keto 👍🏼. Me gusta cocinar, pero más disfruto hacer el pan y los postres!, además de ricos que se vean bonitos, tengo alma de diseñadora frustrada 😝.
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