Galletón de soja avena y miel
nicolelucyblanca @cook_1139172
Una receta nutritiva rica y fácil de preparar. Hazla para los que más amas en tu casa. Galletón de soja avena y miel, sin azúcar y sin huevo
Galletón de soja avena y miel
Una receta nutritiva rica y fácil de preparar. Hazla para los que más amas en tu casa. Galletón de soja avena y miel, sin azúcar y sin huevo
Paso a paso
- 1
Cernir la harina de soja y colocar en un bol, vaciar las cucharadas de avena formando con las manos un hoyo en el medio, verter el agua caliente y echar las cucharadas de miel de abeja, también la ralladura de limón y la cucharadita de polvos de hornear.
- 2
Revolver con una cuchara y con mucho cuidado amasar con las manos, se formara una mezcla homogénea, después hacer una bola con la masa y aplastar con las palmas de las manos hasta formar el galletón.
- 3
Poner en un plato resistente al microondas y esperar 4 min, mucho cuidado porque a los 2 min hay que retirar el plato del microondas con un guante de cocina para no quemarnos.
- 4
Con la ayuda de nuestra espátula volteamos el galletón para que no se queme después volver a meter al microondas, hasta completar los otros
- 5
2 min restantes y ¡¡¡Listo ya tenemos nuestro saludable galletón!!!...^^
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A nicolelucyblanca le encantará ver cómo quedó.
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