Zapallo relleno con atún

Aylen Nair
Aylen Nair @cook_16845342

Bajas calorías! Sin harina!

Zapallo relleno con atún

Bajas calorías! Sin harina!

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

  1. Zapallo/ anco (el que te guste)
  2. 1 lataAtún
  3. 1Cebolla
  4. 1/4Morrón
  5. 3 cucharadasarroz integral cocido
  6. 1huevo
  7. Queso a gusto
  8. Condimentos a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Cortar el zapallo al medio, lavar y llevar al horno. (20' hasta que este blando)

  2. 2

    Para el relleno: saltear cebolla, morrón. Agregar el atún y el arroz (opcional). Salpimentar.

  3. 3

    Una vez que el zapallo esta cocido, con una cuchara ahuecar. Sal.

  4. 4

    Podes poner el puré del zapallo sobrante en el relleno.

  5. 5

    Rellenar, agregar queso light, llevar al horno por 10' más y listo! Yo agregue una 🥗

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Aylen Nair
Aylen Nair @cook_16845342

Comentarios

Recetas similares