Ensalada Saludable Con Medallones de Espinaca

Comida liviana

¡Hola comunidad! Vengo a traerles una receta saludable con algunos vegetales que podemos llegar a tener en nuestras casas. Espero la disfruten!

Esta receta la hice un día, probando cosas y encantó a todo el mundo!!Mi toque especial es el Limón ya que la mayoría usa vinagre!espero que puedan disfrutarla al igual que yo😍.

En el día del niño con mi familia y mi hija.. con música y amor por sobre todas las cosas! Así la vida es más hermosa!!

Rica como único plato para días de verano !!!

#micocina#EnsaladasFanática de las ensaladas❤🥗

#SaludParaTodos

Más FRESCA QUE LA LECHUGA 🥬💪🏼#micocina#BBB

#recetas saludable

Si tenés para de atún y lata de alguna legumbre o en su defecto de choclo, podes hacer esta ensalada. Los enlatados pueden ser una conserva muy útil en tu cocina, la precaución debe estar en escurrir bien su líquido de conserva ya que tiene demasiada sal.

Este plato me gusta mucho, sobretodo porque es muy saludable y bajo en calorías.Todos estos ingredientes son para una sola persona y tiene 255 calorías.

#DetoxRecomendaría que cada uno adapte las cantidades depende de ustedes! También pueden agregar quinoa o arroz integral para hacerla más saciante.

Bien fresca , saludable ensalada que la acompañamos con ricas y crocantes galletas de arroz o para renovar la ensalada para acompañar el asado.

# verduras.Fácil, rápido y muy rica

Para acompañar un pollo a la plancha o una carne asada. Mismo disfrutarlo solo.

#Facil_Rapido_Rico

Esta es una de las recetas que me había recomendado mi nutricionista y quería compartir con ustedes #comidaSana

#CocinaSaludable

#fit

Pueden usar las legumbres que quieran yo opte por lentejas porque amo las lentejas, salen súper ricas de poroto también o pueden hacer de garbanzos, alubias, etc.

Esta receta está buenísima para viandas! Comer saludable no significa dejar de comer rico! Date un gusto con esta ensalada deliciosa para disfrutar! Dato curioso: la rúcula además de ser beneficiosa para nuestro sistema cardiovascular, también tiene propiedades anticancerígenas

Suele pasar que queremos comer saludable, pero no se nos ocurre cómo combinar! Les dejo una idea (muy fácil)

#vegetales#maraton

Ideal verano

En vista de que tengo ansiedad de dulces a la tarde, hice esta opción saludable con habillas para compensar un poco.

#másconmenos me gustó esta receta porque es de lo más sencillito y liviano, especial para una dieta o para comer algo ligero si así lo desea.

Algo saludable y podes acompañar con toda la comida, súper rico.#conminombre##conminombre