TARTA INTEGRAL DE ESPINACA 🥬

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Las tartas son una buena opción para cuando no tenemos tiempo y qué mejor que incorporar la fibra a través de las verduras y la harina integral.
Esta fue una adaptación de lo que sería una pascualina con los ingredientes que tenía en casa! 👏🏻
TARTA INTEGRAL DE ESPINACA 🥬
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Las tartas son una buena opción para cuando no tenemos tiempo y qué mejor que incorporar la fibra a través de las verduras y la harina integral.
Esta fue una adaptación de lo que sería una pascualina con los ingredientes que tenía en casa! 👏🏻
Paso a paso
- 1
Para la masa: unir todos los ingredientes agregando el agua de a poco hasta que quede una masa homogénea, dejar reposar (no amasar).
- 2
Para el relleno: Saltear la cebolla y el morrón, reservar.
- 3
Lavar y cocinar la espinaca unos minutos (sin tapar). Procesar o cortar.
- 4
Mezclar el salteado de verduras con las espinacas, el huevo y los condimentos.
- 5
Dividir la masa en dos (dejar una parte más grande para la base), estirar y colocar en asadera aceitada (24 cm aprox.)
- 6
Colocar el relleno y hacer 4 huequitos para colocar los huevos (crudos) y la muzzarella. Estirar el resto de la masa y poner encima de la tarta. Llevar al horno caliente hasta que esté listo.
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