Merluza con ensalada

Este plato es de dieta, ó para las personas que tienen colesterol ya que la merluza es a la plancha.Espero que os guste

Una ensalada diferente para aprovechar un poco de merluza que nos había sobrado el día anterior. Además el contraste con la naranja le da un sabor muy bueno.

Plato muy fácil de preparar y es ideal para una cena rápida.

#revistacookpad

La merluza y la quinoa carecen de mucho sabor. De esta manera todo el conjunto gana.

Algo diferente de comer la merluza

Inspirado en el plato Harvard, una cena ligera y muy saludable, ideal tras una tarde de entrenamiento.

Lo de baja temperatura suena a alta cocina, pero es una cocción en la que el alimento se hace en su propio jugo y conserva todos sus sabores y por supuesto sus nutrientes ya que es un tiempo breve y sin llegar a los 100° .

Este plato fácil y delicioso a todos les gusta, pruébalo.

Para aprovechar cualquier pescado frito o rebozado del día anterior

Hoy toca aplaudir fuertemente a Colombia, y lo voy a hacer con esta ensalada de merluza, ligera y muy saludable

#revistacookpad

Completa, fresca y plato único, ideal para esta temporada.

Ensalada muy nutritiva. Perfecta para comer pescado sin darte cuenta.

Una idea de ensalada completa y sencilla

Pez en rodajas, hasta los niños les hace gracia.

Lo hice para la hora de comer se me ocurrió

Cansada de cocinar siempre la misma ensalada de pasta, he decidido hacer una ensalada de lentejas, añadiéndole lo que he encontrado por la nevera. Yo he utilizado más huevos porque eran pequeños, y a cuanto los ingredientes podéis utilizar cualquier cosa.

Fácil, saludable y está riquísima.

Fácil, saludable y está riquísima.

Si a ésto le sumáis de postre un yogur, será una comida súper completa!

#revistacookpad

Una preparación sumamente sencilla y resultona.

Unas marineras hechas de una manera especial, siempre las suelo preparar pasando los bifes o filetes de carne por harina y luego por huevos batidos antes de freírlos, pero esta vez preparé una mezcla de huevos, leche y harina, pasé los filetes de merluza por la mezcla y los puse a freir. La diferencia entre una y otra manera de hacer las marineras reside en que en el segundo caso quedan recubiertas de una masa más gruesa y firme.Acompañé las marineras de merluza con una ensalada de arroz blanco, frutos secos y especias. El arroz también es especial para mi porque para condimentarlo mezclé dos especias que nunca antes había mezclado, nuez moscada y comino. Para mi el comino era específico de las empanadas y la nuez moscada de las albóndigas, pero ahora me estoy atreviendo un poco más a mezclar las especias y la verdad que el resultado es inesperadamente delicioso.

Primer plato muy saludable.#DelantalDorado23