Pelamos, cortamos la cebolla en cuadritos y reservamos.

Pelamos, cortamos el ajo y reservamos.

Pelamos, cortamos el pimiento en cuadritos y reservamos.

Pelamos, picamos el tomate en cuadritos y reservamos

En una sartén con aceite de oliva sofreír el ajo.

Luego incorporamos la cebolla y el pimiento.

Después añadimos el tomate.

Añadimos sal, pimienta y laurel.

Dejamos que se haga y añadimos los calamares.

Se sofríe hasta que veamos que las verduras se han quedado blandas.

Servimos