Hamburguesas de Lentejas, Arroz y Avena
Julii Kromm @cook_9987124
Una opción Súper Rica, Muy Saludable y Fácil de comer HAMBURGUESAS.
Hamburguesas de Lentejas, Arroz y Avena
Una opción Súper Rica, Muy Saludable y Fácil de comer HAMBURGUESAS.
Paso a paso
- 1
Dejar en remojo para Activar las lentejas de un día al otro.
- 2
Activadas las lentejas llevar a hervirlas hasta que estén bien blandas y hasta un poco pasadas.
- 3
Mientras tanto, rehogamos la cebolla con el ajo hasta que se ponga transparente.
- 4
Hacemos un puré con las lentejas ya listas y agregamos el arroz y la cebolla rehogada
- 5
Salpimentamos a gusto (podes agregar los condimentos que quieras)
- 6
Empezamos a unir con avena ultrafina, hasta que quede una masa manejable.
- 7
Armamos las hamburguesas y cocinamos a fuego lento sin aceite en la plancha o sartén.
- 8
Yo las acompañé con Lechuga y tomate. También puse un poquito de queso por salut encima de las hamburguesas pero solas quedan exquisitas también. LISTO ❤️
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Julii Kromm le encantará ver cómo quedó.
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Estudio cocina desde los 15 años, trabajo en la gastronomía desde los 18 y Tengo titulo de cocinera !Es mi pasión la cocina y me encanta seguir aprendiendo todos los dias.También soy Tec. en higiene y Seguridad Laboral 👷♀️Asique combinando la cocina y la higiene en una casa hacemos las mejores recetas.Preguntame lo que sea ✅😘
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