Receta que surgió con lo que tenía en casa, resultó súper húmedo, a pesar de no tener aceite ni manteca la pera le aporta muchísima humedad.

Excelente opción sin azúcar, con aceites naturales

Siempre es lindo buscar nuevas combinaciones de sabores, y en este camino de las meriendas y desayunos más saludables, vengo probando diferentes recetas. Esta, sin duda, será una que repetiré muchas veces, ya que me encantó y es bien sencilla. Anímate a probarla vos también! 😋

#micocinadice. Un budín sano, muy fácil de hacer e ideal para diabéticos y por sobre todas las cosas, muy rico.

Fácil en la licuadora. #SinLactosa #SinAzucar

Compré dátiles y los quería usar en un budín para que le aporte sabor y humedad, pueden hacerlo si no tienen dátiles o no les gusta con pasas de uva , o frutas confitadas etcEn este caso lo hice sin azúcar pero dejo opción para que puedan hacerlo tanto con azúcar común o mascabo.

Un budín muy aromático se puede hacer tanto con mandarina o naranja...y lo más importante es cuestión de poner todo en licuadora....y listo!#saludable#integral#budín#mandarina

Tratando de hacer algo dulce para comer sin culpa salió este budín integral con chía activada que reemplaza a los huevos, con 2 cucharadas de edulcorante y agregando un puñado de frutos secos y chips de chocolate que le dieron un toque distinguido y delicioso!

Podés hacerle un frosting para volcar por arriba con Queso crema, miel y ralladura de naranja! Queda mucho más rico y suave!😍

Apto a para los alérgicos a la Proteina de leche de vaca

Masa suave, ideal para la merienda.

Encontré la receta en "recetas gratis " y me pareció interesante prepararla para darnos un gustito sin culpa, y salió espectacular!!! Súper esponjosa, húmeda y con un sabor delicioso, para volver a prepararla!!!

Sigo incursionando en recetas con harina integral y sin azúcar agregada para que mi hermana pueda darse los gustitos dulces que tanto extraña. Esta vez le preparé un budín que la verdad salió muy rico (obviamente dentro de lo saludable). Fue un invento juntando varias recetas y pensando en ingredientes que le darían dulzor, húmeda y más esponjosidad ya que la harina integral tiende a ser más pesada y seca.

Receta rápida cocida en microondas, con humedad perfecta.

Súper Húmedo y esponjoso, ideal para compartir con un rico mate amargo!Apto para diabéticos.#diabetes #rico #saludable #integral #húmedo #recetas #fácil

Es apto para los que son Alérgicos a la Proteina de Leche de Vaca es una torta riquísima especial para la merienda de los niños.

Este finde nubladito está para un súper BUDÍN DE BANANA🍌🍫 🚫 SIN AZÚCAR, ACEITE O MANTECA🚫 con el agregado de la AVENA👏 que le suma un montón de nutrientes, fibra y beneficios como favorecer la digestión, estabilizar los niveles de azúcar, sobre todo después de comer y evitar el estreñimiento! Lo mejor es que lo podes hacer todo en la LICUADORA!!! Y te doy la opción de hacerlo al MICROONDAS u HORNO!!!🔥 Les comparto este budín de banana súper húmedo y delicioso con chips de chocolate que le dan el toque! La mejor merienda para hoy!!

Inspirada en la receta de Paulina cocina de su budín integral con frutos secos, salió este budín húmedo, super rico, que con estas cantidades salen 2 budines chicos, lo hice en un molde rectangular de 28x18x5 cm, para hacer y volver a hacer, lo recomiendo cómo caballito de batalla, ya que con ingredientes que generalmente tenemos en casa, o reemplazando algunos ingredientes sale siempre bien!!!

Apto diabéticos (como yo! 🙋🏼‍♀️), sin azúcar, de bajo indice glucemico. Cuidarnos y comer sano no es aburrido, es riquísimo🧡