Fitt lencsefőzelék sült virslivel

Szabó Gréta
Szabó Gréta @cook_24215567
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. 500 glencse
  2. 1 fejvöröshagyma
  3. 2 gerezdfokhagyma
  4. ízlés szerint
  5. ízlés szerintpirospaprika
  6. ízlés szerintecet
  7. ízlés szerintmustár
  8. 1 ekkókuszzsír
  9. szükség szerintvíz, kevés ételízesitővel
  10. 3-4 ekxylit

Elkészítés

  1. 1

    Beáztatjuk a lencsét, én is úgy tanultam, hogy előző este áztassam be, de tapasztalataim szerint, két óra áztatás is elegendő.

  2. 2

    A vöröshagymát és a fokhagymát összevágjuk a vöröshagymát megsózva a kókuszzsíron megdinszteljük, majd hozzáadjuk az összevágott fokhagymát és a pirospaprikát.

  3. 3

    Rátesszük a megmosott lencsét és felöntjük vízzel amit ételízesítővel ízesítettünk (vagy alaplével vagy füstölt hús levével ami éppen van otthon). Jól el kell hogy lepje a lencsét.

  4. 4

    Mikor megfőtt a lencse a főzeléket ízesítjük mustárral vagy ecettel vagy mindkettővel és botmixerrel picit besűrítjük. Átforraljuk. A megfőtt lencse elég sűrű, szóval sűrítés nélkül is fogyasztható.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Szabó Gréta
Szabó Gréta @cook_24215567
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek