Canelones light apto para diabéticos y colesterol alto 😋

caterina @Cati_Cris25
Canelones light apto para diabéticos y colesterol alto 😋
Paso a paso
- 1
Para la masa, mezclar las claras del huevo con la leche
- 2
En un bould añadir la harina tamizada y mezclar bien con el huevo y la leche
- 3
Sal y pimienta cantidad necesaria
- 4
Para el relleno, rehogar todas las verduras, luego agregar el pollo cortado en cubos, sal y pimienta cantidad necesaria. Una vez que ya retiramos del fuego le agregamos una cucharada de queso crema
- 5
Para la salsa: rehogar la cebolla, y ajo con condimentos si lo desean, y luego colocar el tomate previamente triturado.
- 6
Luego armar colocar en una fuente y al horno por un ratito, cuando se gratine el queso en hebras retirar.
- 7
Servir y A disfrutar 👏😋👏😋👏😋👏😋👏
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A caterina le encantará ver cómo quedó.
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