Empanadas vegetarianas integrales de espinaca salteada

Lara💫
Lara💫 @cook_28199883

Empanadas vegetarianas integrales de espinaca salteada

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Ingredientes

9 empanadas
  1. MASA:
  2. 1 tazaharina integral
  3. 4 cucharadasaceite
  4. 1 cucharaditasal
  5. Semillas de sésamo
  6. Agua
  7. RELLENO:
  8. 1/4de un Morrón
  9. 1cebolla
  10. 1/2Zanahoria
  11. 1 atadoespinaca (275 gramos)
  12. Queso mantecoso (200 gr)

Paso a paso

  1. 1

    Primero hagamos el relleno. Vamos a picar todos los ingredientes excepto la espinaca y lo ponemos en una olla con un chorrito de aceite.

  2. 2

    Cuando se dore la cebolla, picamos la espinaca, el queso mantecoso y lo ponemos en la olla

  3. 3

    Lo dejamos a un lado y arrancamos con la masa. Mezclamos todos los ingredientes excepto las semillas, estiramos y cortamos la masa en círculos.

  4. 4

    Luego, le tiramos un poco de semillas encima del círculo y aplastamos suavemente con el palo de amasar/botella.

  5. 5

    Después le ponemos el relleno, (que no tenga jugo, porque la masa es débil y se nos va a partir) aplastamos las puntas y con un tenedor le hacemos la forma.

  6. 6

    Meter al horno hasta que se dore abajo y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Lara💫
Lara💫 @cook_28199883
Amo cocinar! me gusta hacer recetas con cosas fáciles de conseguir y que rindan bastante para mi familia 😊
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Comentarios (8)

Luna Lamas
Luna Lamas @cook_28567874
Hola Lara!tengo la espinaca hervida es lo mismo si pongo la espicana mas al final asi no se cocina tanto?gracias!!!

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