初三了所以不能再吃澱粉 氣炸一下美其名補充蛋白質 不然初四就出事了阿伯#好料日記
雞腿排退冰,擦乾水分塗上烤肉醬(很閒的話可以醃一下,但168的時間要到了沒空等醃的時間)
放烘焙紙,皮朝下,15分鐘200度
翻面,3分鐘200度,完成
阿慧
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