Tortillas o quesadillas FIT de coliflor : Hipernutritivas, bajas en calorías
La coliflor contiene un compuesto azufrado muy beneficios el sulforafano. Esta sustancia ha demostrado poder para matar las células madre del cáncer por eso está siendo investigada. La coliflor también tiene propiedades antiinflamatorias gracias a sustancias como el indol-3-carbinol o I3C. Los beneficios continúan ya que también contienen vitaminas del grupo B beneficiosas para el cerebro.
Tortillas o quesadillas FIT de coliflor : Hipernutritivas, bajas en calorías
La coliflor contiene un compuesto azufrado muy beneficios el sulforafano. Esta sustancia ha demostrado poder para matar las células madre del cáncer por eso está siendo investigada. La coliflor también tiene propiedades antiinflamatorias gracias a sustancias como el indol-3-carbinol o I3C. Los beneficios continúan ya que también contienen vitaminas del grupo B beneficiosas para el cerebro.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar y remojar en agua y vinagre El coliflor
- 2
Escurrir y cocinar en el microondas por 5 minutos
- 3
En el pica todo moler El coliflor hasta hacer una masa agregas los demás ingredientes
- 4
Termina de amasar con la mano y le agregas más harina si está un poco aguada
- 5
Calentar una plancha y colocar las tortillas, voltear al dorar y listas,
- 6
Rellene con carne o pollo
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