Copa de mango saludable 🍧

Una receta súper fácil , sana y barata de hacer, aparte que está buenísimo.

Es un postre fácil y refrescante

Como tenía un mango excesivamente maduro en la nevera, busque en “Cookpad”, una idea para consumirlo, lugar donde encontré la receta de “Ana Cocinela” la cual me pareció estupenda para consumir mi mango, se trata de su post “Mango lassi indio tradicional 2 ingredientes!!”.Receta original:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4899220-mango-lassi-indio-tradicional-2-ingredientes#cooksnaps

Era uno de mis postres favoritos de pequeña y ahora que he encontrado la forma saludable de hacerlas no puedo estar más contenta.Gracias a myfitfatstyle en instagram por compartirla!

http://lacocineranovata.blogspot.com.es/2016/12/copa-de-mango-y-yogur.htmlFuente: MerchiQuería un postre ligero para después de la cena de Navidad y ha resultado perfecto.Usé el yogur desnatado edulcorado con stevia de Pastoret, 500 gr, que resultó mucho y lo usé todo para que no quedaran sobras. Era para 3 personas.

Tenía unos yogures en casa a punto de caducar, así que hice una combinación de sabores que espero que os gusten, el de frutas del bosque tenía trozos de fruta y quedó delicioso 😋

Aprovecha la fruta cuando ya esté madura y prepara este rico y refrescante helado de mango con un suave toque a coco. #porunmundomejor

Muchas veces hago estas combinaciones para desayunos o meriendas y la verdad que además de estas muy buenas, son súper nutritivas y salubles!! Mi primera receta para la batalla #Queso🧀

Nada como un buen bizcocho casero. Y si es saludable, mejor que mejor. #delantaldorado #detemporadasaludable

Este postre es muy fácil de hacer, rebuscando en la nevera tenía los ingredientes, así que es todo de aprovechamiento...#mialmanaque

Ideando y maquinando recetas saludables para toda la familia, para aquellos que nos gusta un dulce sin caer en lo empalagoso.#queso #Healthy #Saludable

Ligero, sano y muy light, se hace en un momento y está buenísimo 😋

Os traigo un súper flan de mango 0% azúcar añadido y muy fácil de hacer 🤗 A los amantes del mango, os va a encantar ♥️😋Dejemos un poquito las harinas aparte... Espero que os guste !!

#mirecetario

Se lo vi a mi compañera de trabajo y pensé "tiene buena pinta y es sencillo, vamos con ello!"Sacia bastante y con un poco es suficiente. Yo he preparado un bote y de ahí me voy echando.Pongo la opción con edulcorante, aunque yo lo tomo sin nada de eso.

Esta tarta hecha con queso fresco batido, mango y coco, veréis que rica, fresca y saludable, hasta la base de la cheesecake, que esta hecha con avena, almendras y cacao. Para la tarta he utilizado un molde de 20 cm de diámetro. Empezamos.

Si tienes la sorpresa de adquirir un melón-pepino que no tiene dulzor, puedes convertirlo en un batido o en un desayuno ligero como este

El mango, también llamado melocotón de los trópicos, originario de la India es un excelente antioxidante que, además, aporte fibra, becaroteno y vitamina C. También se le adjudica propiedades anticancerígenas.Lo cierto es que, además de preparar platos dulces, también podemos hacer preparaciones saladas.Aquí os dejo este postre bien fresquito.

#delantaldorado

Súper fácil de hacer y queda un postre súper vistoso y riquiiiiisimo 🍦

#CocinaSaludable Un smoothie muy rico y saludable. Es mejor añadir el edulcorante en casa así que os recomiendo comprar el yogur sin azúcar ni edulcorar.😊

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=gtj2a8lbWx8

#mirecetario #26

#dulce.

Estoy intentando comer saludablemente y esta es una opción sana para comenzar el día! Espero que os guste tanto como a mi 🤗