Cuadrados de chocolate veganos

Luli Arrascaete
Luli Arrascaete @Luli_Arrascaete
Bs. As.

Esta es una receta sana, nutritiva y deliciosa!, ideal para cuando nos tentamos con algo dulce.... espero que la disfrutes tanto como lo hicimos en casa!
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Ingredientes

  1. base
  2. 100 gsavena fina o harina de avena
  3. 100 gsalmendras molidas o harina de almendras
  4. 1pera mediana pelada y sin semillas
  5. 8dátiles
  6. 1 cucharaditacanela
  7. 1 pizcasal
  8. 3 cucharadascargadas de cacao en polvo
  9. 1 cucharaditaextracto de vainilla
  10. 4 cucharadasleche vegetal
  11. CREMA DE NUECES, DÁTILES Y CACAO
  12. 100 gsnueces
  13. 5dátiles
  14. 100 ccleche vegetal
  15. 1 cucharadacargada de cacao en polvo

Paso a paso

  1. 1

    PARA LA BASE: Dejar en remojo los 8 dátiles en agua caliente por 20 minutos, luego escurrir, retirarles el hueso y procesarlos junto con la pera cortada en trozos, el extracto de vainilla y las cucharadas de leche vegetal. Aparte mezclar el resto de los ingredientes de la "BASE". Incorporar bien estas dos preparaciones hasta formar una masa.

  2. 2

    Acomodar la masa presionándola suavemente sobre un molde apto para horno pincelado con aceite (salvo que sea de silicona, en ese caso no es necesario pincelarlo con aceite): la preparación tiene que quedar con una altura aproximada de 5 cm. Cocinar en horno medio (precalentado) por 20-30 minutos o hasta que dore por arriba y se empiece a despegar de los bordes.

  3. 3

    Una vez fría la base colocarle la crema por arriba y llevar la preparación a la heladera por 1-2 hs antes de cortarla en cuadraditos y disfrutarla.

  4. 4

    PARA LA CREMA: Dejar las nueces en remojo en agua fría como mínimo por 4 hs y los dátiles en remojo en agua caliente por 20 minutos; pasado el tiempo escurrir todo, sacarle el hueso a los dátiles y procesar todo muy bien junto con el resto de los ingredientes hasta formar una crema.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Luli Arrascaete
Luli Arrascaete @Luli_Arrascaete
Bs. As.
Soy nutricionista (UBA), sigo y recomiendo una alimentación basada en plantas. Amo cocinar y compartir lo que hago. Para más recetas e info seguime en Instagram: @alimentacionnaturalsabrosa
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