Avena con leche de coco y stevia

Name: Avena con leche de coco y stevia
Cuisine: ecuatorianas
Ingredients: 50 gramos avena; 2 tazas agua; 4 clavos de olor; 4 pepitas de pimienta dulce; 1 rama canela; 1 taza leche de coco; 1 cucharada coco rallado; 1 cucharada chía; 1 puño arándanos; 1 nuez; 3 sobres stevia 10 g cada sobre; 1 pizca sal

Nydia @cook_21192590

Ecuardor

Yo trato de comer 80% saludable con alimentos preparados por mi y el 20% no tan saludable... así que por acá les dejo una opción de desayuno con todos los nutrientes necesarios para sentirnos saciados y llenos de energía!!!!

Avena con leche de coco y stevia

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Ingredientes

50 gramosavena
2 tazasagua
4clavos de olor
4pepitas de pimienta dulce
1 ramacanela
1 tazaleche de coco
1 cucharadacoco rallado
1 cucharadachía
1 puñoarándanos
1nuez
3 sobresstevia 10 g cada sobre
1 pizcasal

Guardada

Paso a paso

1

Poner a hervir el agua con los clavitos, la pimienta dulce, y la canela, por 5 minutos
2

Luego bajar el fuego e integrar la avena y dejar cocinar por 5 minutos más, agregar la leche de coco, la stevia y una pizca de sal
3

Luego servir en el plato y colocarle los arándanos, la chía, las nueces y el coco rallado por encima, todo esto es opcional!!! también pueden agregar banano, fresas, almendras lo que más les guste y también dependerá de la dieta que estén haciendo... sola también es muy rica 😋