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Empanadas integrales de verdura
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Una foto de Empanadas integrales de verdura

Empanadas integrales de verdura

Lola Vazquez
Lola Vazquez @lolitavazquez

las hice integrales pero si consumen harina común usen esa!

las hice integrales pero si consumen harina común usen esa!

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Empanadas integrales de verdura

Lola Vazquez
Lola Vazquez @lolitavazquez

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Ingredientes

  • 250 gharina (no leudante ni polvo para horner)
  • agua cantidad necesaria (aprox 4 cucharadas)
  • 3 cucharadasaceite de oliva
  • 1huevo para pintar la masa
  • el relleno a elección (use zanahoria, berenjena y queso)
  • condimentos a gusto
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Paso a paso

  1. 1

    Colocar la harina en un recipiente y agregar el aceite junto a sal a gusto.

  2. 2

    Agregar el agua hasta que quede una masa manipulable y armar bollitos

  3. 3

    Amasarlos finitos con cuidado de que no se rompan.

  4. 4

    RELLENO:
    en una sartén colocar las verduras que más les gusten en cubitos o picadas chiquititas con un chorrito de aceite, mientras tanto vayan condimentando a su gusto, en mi caso pimienta y sal.(pueden ser de cualquier relleno)

  5. 5

    Esperar que se enfríe un poco el relleno e ir colocadolo en las tapas que hicimos anteriomente.
    Recomiendo amasar un poco más grande de lo normal para más facilidad y una vez doblada la masa para formar la empanada cortar los bordes.

  6. 6

    Hacer el repulgue que más les guste y poner en una placa para horno aceitada, con un pincel de cocina o cuchara pintar las empanadas
    con huevo batido y a elección una semillas por arriba.

  7. 7

    Mandar a horno precalentado 180° unos 10'/15' o hasta que las vean doraditas.

  8. 8

    Animense que es súper fácil y no falla, después me cuentan!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lola Vazquez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/14983940
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Lola Vazquez
Lola Vazquez @lolitavazquez
viernes, 07 de mayo de 2021 a las 06:30 PM

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Empanada Integral Verdura

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