Rica salsa blanca con menor tenor graso ideal para dietas bajas calorías.

#mirecetario #cocinasaludable Para este nuevo reto Cookpad va mi receta adaptada a una versión más light.

Hecha en pocos minutos, una delicia cremosa y muy rápida!

Guarnición Gourmet para un plato rico y bajas calorías.

Rica, muy sabrosa tarta de acelga con salsa blanca diet que se puede tener en cuenta para usar en otras preparaciones bajas calorías.Dejo el enlace para hacer la masa casera o también se puede comprar la masa para tarta light en el supermercado.https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/118419-masa-para-tarta-light?ref=profile

Riquísimo rinde para 10 zapallitos pero yo hice 5 y una tarta con el relleno ♡♡ #Mirecetario

Esta salsa es de la consistencia ideal para gratinar vegetales, pastas como canelones y lasañas, o simplemente para enriquecer un buen plato de fideos.

Esta es una receta rica y en proporciones justas que puede ser utilizada como base para la preparación de rellenos, de tartas, canelones, croquetas, etc.

Esta imitación de la Salsa blanca o Bechamel es riquísima con la ventaja de no tener la cantidad de calorías que tiene la original.

Deliciosa y práctica manera de realizar espaguetis de zucchini con salsa blanca

Salsa blanca sencilla y fácil de hacer!

Salsa blanca LIGHT para mantener estos cuerpitos esculpidos🤭

Una comida súper fácil y por sobre todo sana. 😊😊😊

Esta salsa es la indicada para pastas, verduras cocidas, aves y pescados además de ser la base de una gran variedad de salsas y platos

Esta receta de salsa blanca dietética, no pretende ser salsa blanca, pero lograremos un agregado muy similar que saborizará nuestras comidas y es de súper fácil elaboración.

Esta receta la aprendí en mi última experiencia laboral y traté de hacer una adaptación en homenaje a ese lugar mágico donde aprendí tantas sabrosuras veggies. 🥰🌱*La cantidad varía mucho, dependiendo del tamaño que las hagan, si usan hamburguesera les rinde aprox 15 unidades.*

Sin lácteos, sin huevoApto para alérgicos al huevo y a la PLV 💚El ghee aporta un sabor especial a la chipa, pero puede ser reemplazada con aceite de oliva y un poquito de esencia de queso.

Una exquisita guarnición rápida fácil y rica¡¡¡

Esta receta mi abuela hacía para la semana santa en su tradicional TATAKUA(horno a leña) y era mi preferida en mi niñez 😋 era una delicia como solo ella sabía hacer... Y cuando llegaba a su casa y ya no encontraba me enojaba tanto!! 😞😢 Yo la hice en una versión más light #Familiar

Sin manteca y con 1 solo huevo. Fácil, rico y económico

Quería comer algo rico en este frío 😁

Fácil, liviana, nutritiva, sabrosa y económica. ¡Qué más se puede pedir!

Qtal amigos, buscando siempre una dieta más sana y con menos calorías en la cocina y no perder la costumbre paraguaya, he estado preparando una receta para los que quieran cuidar su peso, mantenerse más sano, e incluso indicado para los que tienen enfermedades como hipertensión arterial o Diabetes, les ofrezco esta opción especial. Por supuesto que también depende de la cantidad consumida.Con esta receta estará consumiendo el 40 a 50 % menos de calorías y grasas o sea prácticamente ¡la mitad!El tamaño es para un almuerzo familiar de 3 o 4 componentes. Espero les guste.

Puede acompañar a cualquier plato salado.

Esta receta es una versión adaptada sin huevos, ni lácteos, lo que la hace súper económica y fácil! Espero que se animen a probarla y compartan el resultado ☺️