مراحل تهیه
- 1
اول اسفناج خرد شده رو داخل قابلمه میریزیم و یک لیوان آب بهش اضافه میکنیم روی گاز با حرارت زیاد میذاریم تا جوش بیاد در قابلمه رو میزازیم تا بپزه ،بعد از اینکه پخت درش رو برمیداریم تا آب اسفناج جمع بشه بعد با ته کفگیر لهش میکنیم (اگه اسفناج خیلی شیرین بود تو زمان پخت بهش نمک اضافه کنید)
- 2
پیاز و سیر رو رنده ی ریز زده و تفت میدیم زردچوبه نمک فلفل رو بهش اضافه میکنیم و تفت میدیم بعد اسفناج له شده روبهش اضافه میکنیم وتفت میدیم (سیر به دلخواه من خودم نزدم)
- 3
تخم مرغ رو با چنگال همزده و به مواد اضافه میکنیم زیر شعله رو کم کرده و میذاریم 5 دقیقه بپزه
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
نرگسی اسفناج
#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ یکی از غذاهای سنتی و اصیلی که از اسفناج درست میشه و خیلی سریع، آسون و خوشمزه است نرگسی اسفناجه امیدوارم که درست کنید ولذت ببرید..فوق العاده خوووشمزه هست حتما درست کنید..یه غذای سالم و مقوی که در عین حالی که گوشت یا مرغ نداره بخاطر وجود اسفناج درمواد اولیه تهیه این غذای خوشمزه غنی از آهن و مواد مفید دیگه هست...من خودم زیاد از گوشت خوشم نمیاد این غذا یه غذای فوق العاده مغذی محسوب میشه این سبک غذاها جز غذاهای مورد علاقه من هست🌟🌟
-
نرگسی اسفناج
#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#اسفناجنرگسی اسفناج غذا یا پیش غذایی بسیار خوشمزه و مقوی و مفیدی هست که واقعا تا زمانی که فصل اسفناج هست در برنامه غذایی باید گنجانده بشه چون ترکیب خوشمزه و مناسبی داره ، خیلی مفیده اگر تا حالا درست نکردید با من همراه بشید با تشکر از دوست هنرمندم عاطفه متولی عزیزم
-
-
-
-
-
-
نرگسی اسفناج
از خواص اسفناج غافل نشید به هر صورتی که دوست دارید درست کنید و از خواصش بهره مند شین#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#اسفناج#نرگسی
-
نرگسی اسفناج
#نرگسی#اسفناج#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#غذای_فوری#غذای_نونینرگسی غذایی ایرانی است که با تخم مرغ و اسفناج درست می‌شود و به دلیل شباهت رنگ‌هایش به گل نرگس این نام را گرفته‌است.
-
-
-
-
-
نرگسی اسفناج
#سراشپز_طلایینرگسی اسفناج یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد متنوعی تهیه می شود،
-
-
-
-
-
نرگسی اسفناج
#سرآشپز_طلایی#اسفناجمرسی عاطفه جون برای رسپی خوبت ترکیب تخم مرغ با اسفناج عالی بود
-
-
-
-
نرگسی اسفناج
نرگسی یه غذای نونی بسیار مغذی و سرشار از آهن و پروتئین و ویتامین های گروه ب هست و خوبیش هم اینه که گوشت نداره. بخاطر اگزالاتی که توی اسفناج هست برای جذب بهتر آهن و مواد معدنیش بهتره با ماست ( کلسیم ) خورده بشه.
-
نرگسی اسفناج
فکر میکنم این غذا از اون دسته غذاهاست که نه تنها بچه ها بلکه بابای بچه ها هم دوست نداره☹☹حیف این غذای خوشمزه ومقوی هست که فقط مامانها طرفدارش هستن😍😍بریم به سراغ دستور این غذای مامان پسند ها😁😁 ممنونم از دوست خوبم @cook_farvashi_63#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی
-
-
نرگسی اسفناج
حالا چرا به این غذا میگن نرگسی اسفناج ؟من فکر میکنم بخاطر ترکیب رنگ سفید - زرد تخم مرغ و سبز اسفناج هستش که مشابه ترکیب رنگ های برگ و گل نرگس میباشد . بخاطر همین من اونا بشکل گل نرگس برای شما تزئین کردم . امیدوارم بپسندید .🙈#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#تزئین
-
نرگسی اسفناج
هرکس یجور نرگسی اسفناج و درست می‌کنه منم این مدلی دوست دارم و درست کردم 🤗#سرآشپز_طلایی#اسفناج#غذای_نونی#سبز#حاضری
-
کوکو مخلوط (سیب زمینی آبپز، اسفناج و تره کوهی) 😃
#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #سبزینه #افطاری #کوکو_مخلوط #سبزی_مَلِر #کوکو_سیب_زمینی_آبپز #کوکو_اسفناج #کوکو_تره_کوهی #ابتکار #غذای_رژیمی #شام_سبک #حاضری🌹در مشکلات زندگیغیر از خداوندبه هیچکس در این دنیاوابسته نباشحتی سایه اتهنگام تاریکیتورا ترک میکند...🌹سلام عزیزان طاعات و عبادات همگی قبول باشه انشاءالله😊یک کوکوی بینظیر و عالی و خوشمزه براتون آوردم یک کوکوی متفاوت اونم کوکو مخلوط که از سیب زمینی آبپز و اسفناج و تره کوهی ترکیب این مواد درست شده فوق العاده ست 👌 سیب زمینی وقتی برای کوکو آبپز باشه روغن کمتر استفاده میشه و باعث میشه کوکوی چرب و پر روغن نداشته باشید، بریم سراغ رسپی خوشمزه جانخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏
-
-
نرگسی اسفناج 😋😍
سلام مهربوونا عصر زیبای پاییزیتون بخیر ⚘⚘⚘اینم نرگسی خوشمزه من که دیشب اونو درستیدم من این نرگسی رو با دستور دوست خوبم لیلا جون درست کردم فقط من مقدار اسفناج رو نصف کردم اما تخم مرغ همون دو تا رو استفاده کردم چون زیاد پر اسفناج دوست ندارمبرای این دستور عالی ممنونم لیلا جون 🙏@matbakhe_leyla#اسفناج#نرگسی_اسفناج
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15702635
نظرات (8)