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Ensalada de judías verdes y sardinas
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Una foto de Ensalada de judías verdes y sardinas

Ensalada de judías verdes y sardinas

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias

Una rica y variada ensalada que tiene como base judías verdes aliñadas. Y a las que luego añadimos varios productos más que le dan color, textura y mucho sabor. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/EK-L4ylHy1A

Una rica y variada ensalada que tiene como base judías verdes aliñadas. Y a las que luego añadimos varios productos más que le dan color, textura y mucho sabor. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/EK-L4ylHy1A

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Ensalada de judías verdes y sardinas

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias

Una rica y variada ensalada que tiene como base judías verdes aliñadas. Y a las que luego añadimos varios productos más que le dan color, textura y mucho sabor. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/EK-L4ylHy1A

Una rica y variada ensalada que tiene como base judías verdes aliñadas. Y a las que luego añadimos varios productos más que le dan color, textura y mucho sabor. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/EK-L4ylHy1A

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  • 400 gr.judías verdes
  • 4huevos
  • 1cebolla morada
  • 2 latassardinillas en aceite de oliva
  • 2rabanitos
  • Pipas peladas
  • Para el aliño:
  • El aceite de las sardinillas
  • Aceite de Oliva virgen extra
  • Vinagre
  • Hierbabuena fresca
  • Albahaca fresca
  • Orégano fresco
  • Cilantro fresco
  • Sal marina
  • Pimienta
  • 1tomate de ensalada
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    En primer lugar cocemos los huevos diez minutos. Y en otro caldero ponemos abundante agua y, cuando hierva, echamos sal

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  2. 2

    En ese otro caldero echamos las judías y cocemos 8 minutos. Luego cortamos la cocción introduciéndolas en agua con hielo

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  3. 3

    Preparamos el aliño: aprovechamos el aceite de las latas de sardinas y añadimos aceite de oliva virgen extra. En total, ocho cucharadas. Y dos de vinagre

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  4. 4

    Emulsionamos y cortamos finamente el cilantro y la hierbabuena

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  5. 5

    Se lo añadimos al aliño, junto con la albahaca y orégano

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  6. 6

    Un poco de sal marina, otro poco de pimienta y mezclamos todo muy bien

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  7. 7

    Cortamos ahora el tomate en cuadraditos muy pequeños y se los añadimos al aliño

    Foto del paso 7 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 7 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  8. 8

    Cortamos la cebolla en juliana muy fina y se la añadimos a las judías verdes. Mezclamos bien

    Foto del paso 8 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 8 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 8 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  9. 9

    Vertemos el aliño sobre las judías y lo removemos. Cortamos el rabanito en rodajas muy finas

    Foto del paso 9 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 9 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 9 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  10. 10

    Disponemos las judías en una fuente plana y vamos montando la ensalada: sardinas, huevos...

    Foto del paso 10 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 10 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 10 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  11. 11

    ...rabanitos, espolvoreamos con las pipas y fin

    Foto del paso 11 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
    Foto del paso 11 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
  12. 12

    Y a comer! Comparte si te ha gustado y, si la haces, sube la foto!!

    Foto del paso 12 de la receta: Ensalada de judías verdes y sardinas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CocinarParaCuatro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/16213115
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CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
viernes, 06 de mayo de 2022 a las 08:23 PM
Islas Canarias
Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube https://www.youtube.com/@Cocinarparacuatro Muchas gracias por seguirme!!
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Comentarios

minh!
minh! @minh
viernes, 06 de mayo de 2022 a las 11:44 PM
😋🥰👍👍
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Ensalada Judia Verde Sardina

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