Ensalada de aguacate y naranjas

Ana Orzuza
Ana Orzuza @anita_nutri
Asunción, Paraguay

🥑Una excelente opción para acompañar los platos principales del almuerzo y la cena. Una ensalada ligera y fresca que aporta, principalmente, grasas saludables y fibra.

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Ingredientes

15min
2 raciones
  1. 1/2aguacate mediano
  2. 2 cdaspasas de uva deshidratadas
  3. Zumo de 1/2 limón
  4. 1naranja
  5. 1/2lechuga repollada

Paso a paso

15min
  1. 1

    Pelar la naranja y cortarla en media lunas muy finas. Reservar.

  2. 2

    Partir el aguacate por la mitad a lo largo, bordeando el hueso central, y cortarlor en media lunas finas. Reservar rociados con zumo de limón.

  3. 3

    Si las pasas están muy secas, puedes ponerlas en remojo con un poco de zumo de naranja. Reservar.

  4. 4

    Montar el plato empleando como base la lechuga previamente lavada y cortada, colocar por encima las láminas de aguacate y naranja, y decorar con las uvas pasas. Puedes acompañarla con el aliño de tu preferencia.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Ana Orzuza
Ana Orzuza @anita_nutri
Asunción, Paraguay
- El buen comer es cuestión de ingenio -👩🏻‍🍳Nutricionista
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