Canelones fit altos en proteína y sin harina
Priscila HERMO ORTIZ @pri23
La receta alcanza para tres canelones (muy llenadores) yo no me los pude terminar
Los condimentos los elegís vos.
Tiene 400 calorías, 14gr de carbs, 48gr de prote y 17gr de grasa
En definición se puede comer rico igual 😋
Canelones fit altos en proteína y sin harina
La receta alcanza para tres canelones (muy llenadores) yo no me los pude terminar
Los condimentos los elegís vos.
Tiene 400 calorías, 14gr de carbs, 48gr de prote y 17gr de grasa
En definición se puede comer rico igual 😋
Paso a paso
- 1
Batir las claras hasta que se haga una sutil espumita por encima
- 2
En una sartén antiadherente ir formando los panqueques con las claras de huevo previamente batidas (hacerlos finitos)
- 3
Mientras tanto dejas hiviendo la espinaca unos 15mina
- 4
Una vez hervida las espinacas, doras el pollo con las cebollas, después le agregas las espinacas y dejas que termine la cocción unos minutos
- 5
Armas los panqueques y le agregas quesitoooo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Priscila HERMO ORTIZ le encantará ver cómo quedó.
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