Gluténmentes, vegán zab-grízpuding, cukor nélkül

SzeltnerZita @Zit_1976
Az eredeti recept Pelenczei Petra érdeme. Laktató, mégsem hizlal és nagyon finom 😋. Ráadásul pikk-pakk elkészíthető. Számomra ideális reggeli 🥣.
Gluténmentes, vegán zab-grízpuding, cukor nélkül
Az eredeti recept Pelenczei Petra érdeme. Laktató, mégsem hizlal és nagyon finom 😋. Ráadásul pikk-pakk elkészíthető. Számomra ideális reggeli 🥣.
Elkészítés
- 1
A száraz hozzávalókat keverjük össze.
- 2
Adjuk hozzá apránként a növényi tejet.
- 3
Forraljuk fel a keveréket és pár percig még főzzük.
- 4
Tálaláskor a tetejére szórhatunk kakaóport vagy fahéjat por alakú édesítővel. 🙂 Jó étvágyat kívánok hozzá!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Diabetikus karamellás tej Diabetikus karamellás tej
Kb. 5 perc elkészíteni és nagyon finom 😋 . 🙂Lakatos Angéla érdeme a recept, Szafi alapanyagokból, növényi tejjel.TIPP: Én főztem egy adag karamellás kávét (kapszulás, ízesített) és beleöntöttem. 😉 SzeltnerZita -
Mindenmentes fahéjas keksz 🍪 Mindenmentes fahéjas keksz 🍪
Rendeltem egy régóta vágyott süti kiszúró formát a "Sajátsüti" oldalról. Ajándékot is küldtek hozzá. Sőt, még receptet is! Én mégsem az általuk küldött, jól bevált tésztát készítettem el, hanem egy cukor, tej, tojás, laktóz és gluténmentes változatot, ami nagyon jól sikerült. Az eredeti recept Vizler-Bokréta Veronika érdeme, nála linzer tésztaként funkcionál (valóban kiváló linzerhez, islerhez, hókiflihez is!). Minimálisat változtattam rajta, úgy teszem közzé. SzeltnerZita -
Mindenmentes Mézes krémes Mindenmentes Mézes krémes
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, cukormentes Patrícia Lendvai -
Zabpudingos palacsinta Zabpudingos palacsinta
Szafi oldaláról van a recept, azért teszem ki ide, mert szeretem, hogy a kedvenc receptjeim (képekkel) egy helyen vannak. 🙂 Angelkee -
Villámgyors, glutén- és cukormentes hatlapos szelet Villámgyors, glutén- és cukormentes hatlapos szelet
Szó szerint percek alatt elkészül, viszont egy éjszakát állni kell hagyni a hűtőben. Másnap fogyaszt6ó, bűntudat nélkül. 🙂 Az eredeti receptet Nyitrayné Bakos Annamária töltötte fel Szafi receptes blogjára. Köszönet érte! SzeltnerZita -
Reggeli 🥣 gluténmentes zabkása cukormentes Reggeli 🥣 gluténmentes zabkása cukormentes
Egészséges, laktató, finom. 😋 🥣 Ninnaska -
Szénhidrát csökkentett lekváros bukta Szénhidrát csökkentett lekváros bukta
Az eredeti recept Vizler-Bokréta Veronika érdeme. Én picit leegyszerűsítettem és az itt közölt adagnak rögtön a dupláját sütöttem. Nagyon finom lett, én nem érzem rajta, hogy speciális lisztből készült, pedig szoktam. SzeltnerZita -
Glutén- és cukormentes, pekándiós muffin Glutén- és cukormentes, pekándiós muffin
Ez valami ISTENI lett! 😍😍😍 Pedig én féltem tőle, mert az eredeti recept (az 500 muffin c. könyvben) "30 dkg gluténmentes lisztet" ír. Na most gluténmentes lisztből van úgy százféle a piacon, de legalább mind másként viselkedik sütéskor. Megnéztem, mim van itthon, kissé átvariáltam amit a könyv írt és az eredmény minden várakozásomat felülmúlta. 🙂 SzeltnerZita -
Fahéjas almával töltött zabgombóc vanília öntettel Fahéjas almával töltött zabgombóc vanília öntettel
Ki szerettem volna próbálni, hogy a gombóc működik e zabliszttel és igen. Nagyon jól formázható a tészta. Mostanában mikróban főzöm a krumplit, valahol láttam, és nagyon tetszik a módszer. Amíg a mikró dolgozik, addig össze lehet állítani a tölteléket és a pudingot. Gyors, könnyű a tésztája és nagyon finom. És természetesen cukormentes☺ csillámpóni -
Mákos, kókuszos, almás szelet - liszt, cukor és laktózmentes Mákos, kókuszos, almás szelet - liszt, cukor és laktózmentes
Az erdeti recept az Egészséges élet blog szerzőjének érdeme.Gyorsan összeállítható, nem macerás, Karácsony-ízű, egészséges finomság. SzeltnerZita -
Paleo fagylalt Paleo fagylalt
Sajnos ezúttal nem volt itthon növényi tejem, laktózmentesből készült, de így is MENNYEI! Simán veri a cukros, tejszínes, adalékoktól hemzsegő boltiakat. TIPP: ha meggyből készíted, több édesítőt kell/érdemes beletenni! SzeltnerZita -
Szabolcsi almás máktorta VEGÁN (cukormentes, szénhidrátszegény) Szabolcsi almás máktorta VEGÁN (cukormentes, szénhidrátszegény)
Nagy kihívás volt elkészíteni ezt a tortát, amikor az eredeti recept szerint kb. 10 tojással készül. Az eredeti receptet eléggé átalakítottam, de a kinézete és az ízvilága nagyon hasonló. A mákos piskóta tojás nélküli, teljes kiőrlésű tönkölybúza-, mandula- és lenmaglisztből készült. Ettől lett benne kevesebb a szénhidrát. A vaníliás krém mandulatejből, kókuszkrémből és vaníliás pudingból készült tojás nélkül. Cukor helyett négyszeres erősségű édesítőt használtam. 5 piskóta lapot sütöttem külön, nem mertem megkockáztatni az egyben sütést és annak a felszeletelését. Nagyon finom, puha, lágy, könnyű és krémes lett, de laktató. Kicsit bonyolultnak tűnik, de 2 napra elosztva könnyebben elkészíthető. V. Tímea
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16340690
Szöveges kommentek