Reggeli 🥣 gluténmentes zabkása cukormentes
Egészséges, laktató, finom. 😋 🥣
Elkészítés
- 1
A zabot, az eritritet a vizet és a sót felteszem kicsit össze főzöm gázon. Közben kevergetem. Van aki mikróban csinálja, így is lehet, én inkább a hagyományos módot választom. :)
- 2
Amikor már kicsit össze sűrűsödik akkor jó, ez kb 1-2 perc.
- 3
Majd ráteszem a fahéjat, chia magot és a friss gyümölcsöket. Találom.
- 4
Jó étvágyat hozzá!
Hasonló receptek
-
-
Reggeli gyümölcsös chiajoghurt Reggeli gyümölcsös chiajoghurt
Mennyei finom, és egészséges reggeli gyümölcsös chiajoghurt recept! 5 perc alatt elkészítheted, és laktató, egészséges reggeli a jutalmad! ;)
-
Másnapos zabkása (overnight oats) Másnapos zabkása (overnight oats)
🍌🍓 Egyik kedvenc nyári reggelim. Lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így sokáig telít, emellett egy egészséges, hideg édesség, amit büntetlenül fogyaszthatunk napindítóként.
-
Cukormentes eper shake 🍓🥤❌🍬 Cukormentes eper shake 🍓🥤❌🍬
Teljesen hozzáadott cukor nélkül készül, de mégis édes és krémes. Finom, frissítő és egészséges. #kotenykihivas2025
-
Reggeli zabkása Reggeli zabkása
Kiváló napindító lehet egy zabkása, hiszen lassan felszívódó és teltségérzetet okoz. Ráadásul ízletes! Több variáció is készülhet 🍇🍓🥝🥣🍌🍒
-
Zabpelyhes, banános reggeli smoothie Zabpelyhes, banános reggeli smoothie
Szuperfinom, és egészséges reggeli napindító smoothie. Ajánlom reggelire mindenkinek! :)
-
Epres zabkása 🍓 Epres zabkása 🍓
Nekem a kedvenc reggelim, ugyanis nagyon laktató és ebédig biztosan nem leszek éhes! Cukormentes, kevés kalóriát tartalmaz. Minden nap más-más plusz gyümölcsökkel, müzlikkel lehet variálni. 🤗😋
-
Chia puding almás meggyszósszal Chia puding almás meggyszósszal
Cukormentes, diétás, egyszerű, édes és nagyon finom. 😋
-
Reggeli tejmentes, cukormentes, fahéjas-gyümölcsös zabkása Reggeli tejmentes, cukormentes, fahéjas-gyümölcsös zabkása
Nagyon egészséges, laktató és jól variálható, az egyik kedvenc reggelim. 😊
-
Egészséges reggeli zabkása Egészséges reggeli zabkása
Mai reggelim. Mióta életmódot váltottam, majdnem minden nap zabkásával indítom a reggelt. Telít, édes, finom, egészséges. Mindig gluténmentes zabpehellyel és sok - sok friss gyümölccsel eszem. Soha nem mikróban készítem. 👆 #2019
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/4721487
Szöveges kommentek