Salpicón de ave light
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Rica opción para preparar el pollo con vegetales.
Ensalada de pollo y vegetales al horno ideal para dieta baja en calorías.
Salpicón de ave light
Rica opción para preparar el pollo con vegetales.
Ensalada de pollo y vegetales al horno ideal para dieta baja en calorías.
Paso a paso
- 1
Untamos una asadera con 1/2 cucharada de aceite. en ella colocámos la presa de pollo elegida sin piel, acomo damos las zanhorias peladas y cotádas, y el zapallo cortado grueso lavado pero le dejámos la cáscara
- 2
espolvoreamos con la sal, rociamos con el jugo del medio limón y el aceite restante, y lo llevamos al horno
- 3
Cuando se doró la superficie damos vuelta pollo y vegetales. Los dejamos dorar de ese lado, pinchamos los vegetales si están tiernos y el pollo al pinchárlo no sale líquido , listo está
- 4
Cortámos todo en trozos lo acomodámos en el plato , y con la mayonesa hacemos una pasada, pero no abusar. Podemos completar éste plato con lechuga y tomate.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
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