یک ایده خوشمزه مخصوصا مورد علاقه‌ی بچه‌ها تا از خواص خرما بهره مند بشن😇🌼با تشکر از دوست عزیز @Fateme_1362🌴خواص خرما۱. سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کند۲. سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد۳. به بهبود سلامت مغز کمک می‌کند۴. از التهاب جلوگیری می‌کند۵. برای زنان باردار مفید است۶. به درمان یبوست کمک می‌کند۷. سلامت پوست را بهبود می‌بخشد۸. ممکن است به افزایش وزن اصولی کمک کند۹. فشار خون را تنظیم می‌کند۱۰‌. سلامت قلب را بهبود می‌بخشد۱۱. از ریزش مو جلوگیری می‌کند۱۲‌. اسهال را درمان می‌کند۱۳. خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را کاهش می‌دهد۱۴. سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد۱۵‌. از شب‌کوری پیشگیری می‌کند۱۶. از بواسیر هنگام بارداری جلوگیری می‌کند۱۷. اختلالات روده را درمان می‌کند۱۸. ممکن است چربی شکم را کاهش دهد۱۹. به رشد عضلانی کمک می‌کند۲۰. آنمی(کم خونی) را درمان می‌کند#ویفر#خرما#تغذیه_مدرسه#خرما_ویفری#ویفر_خرمایی#ایده#افطاری#بمب_انرژی#مقوی#ستاره_کوکپد

خواص خرما۱. سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کند ...۲. سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد ...۳. به بهبود سلامت مغز کمک می‌کند ...۴. از التهاب جلوگیری می‌کند ...۵. برای زنان باردار مفید است ...۶. به درمان یبوست کمک می‌کند ...۷. سلامت پوست را بهبود می‌بخشد ...۸. ممکن است به افزایش وزن اصولی کمک کندموارد بیشتر...

ازپیرےپرسیدمخوشبختےچیستگفتاگه میخواےسلامت باشےموقع بیماری پدرومادرتبهشون برساگرمیخواهےثروتمندشویبه پدرمادرت کمک مالے کناگه میخواےخوشبخت باشیباپدرومادرت مهربان باش ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌❤❤❤❤❤ممنونم از دوست عزیز و خوبم@madar

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم@madar

تو جنوب باشی و نخلستان نزدیکت باشه واجبه که یه وقتایی از این مقوی های خرمایی بخوری چه برای رفع ضعف چه به عنوان وعده غذایی.به نظرم به جای اینکه بچه ها به تنقلات شیرین مغازه علاقه پیدا کنن خرما رو به سفره خانوار اضافه کنیم.حتی اینجا باغدارانِ خرما، در فصل برداشت خرما رو با نان و ماست می خورن و من برام جالب بود پرس و جو کردم دیدم ریشه دار هست و نان و انگور هم جزء سفارشات غذایی خصوصا به عنوان وعده ناهار هست.خرما پرورده رو همسرم درست کرد. الان قسمت شد دستورشو بذارم.زندگی ها تون به شیرینی همون عسلی که موقع عقد خوردین💖💖

خرما به‌طور طبیعی سرشار از ویتامین‌های B6، آ و کا است‌. این ویتامین‌ها به رشد استخوان‌ها و بهبود سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند. فیبر موجود در خرما سلامت روده را بهبود می‌دهد و به‌طور طبیعی میزان کلسترول را کاهش می‌دهد. خرما ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌های روده و معده را کاهش دهد.سلامت باشید💞

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@madar#دسر_نپختنی#غذای_نپختنیاگر با نان میل شود به عنوان غذاست اگر همینطوری میل شود به عنوان دسر

خواص آویشن🌿۱. خواص آویشن برای فشار خون؛ می‌تواند فشار خون بالا و سطح کلسترول را پایین بیاورد۲. فواید آویشن در درمان سرطان۳. التهاب را درمان می‌کند۴‌. دستگاه گوارش را تقویت می‌کند۵. به درمان دیس‌پراکسی کمک می‌کند۶. سلامت دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد۷‌. خواص آویشن برای سرماخوردگی و مشکلات تنفسی۸. خواص آویشن برای زنان؛ مشکلات قاعدگی را تسکین می‌دهد۹. سلامت بینایی را بهبود می‌بخشد۱۰. فواید آویشن برای سلامت دهان و دندان۱۱. ممکن است به تسکین سردرد کمک کند۱۲. خواص آویشن برای پوست؛ سلامت پوست را بهبود می‌بخشد

#سرآشپز_طلایی#دمنوش گیاهی گل رزناراحتی قاعدگی را برطرف می کندبرای پوست مفید استممکن است به تقویت روحیه کمک کندسیستم ایمنی بدن را تقویت می کندابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهدبه درمان آرتروز کمک می کندممکن است به تنظیم خواب کمک کنددرمان درماتیت سبورئیک پوست سرکاهش ناراحتی های تنفسیممکن است به هضم کمک کندکمک به کاهش استرس و اضطراببهبود عفونت های مجاری ادراریمی تواند به کاهش وزن کمک کنددارای خواص ضد سرطانی بالقوه استبرای حمام می توان از آن استفاده کرد

ساده و مقوی و فوق العاده خوشمزه 😋خواص شگفت‌انگیز ارده و خرما :✓ درمان بیماری‌های ناشی از غلبه سردی بر بدن✓ رفع بی‌حسی، کرختی و خستگی✓ پیشگیری و درمان کم خونی✓ تقویت استخوان‌ها✓ کاهش کلسترول بد خون✓ تقویت حافظه✓ افزایش قدرت یادگیری✓ تقویت نیروی جنسی و قوای جسمانی

کاکوتی از خانواده نعناست 🌱دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که روده را پاک سازی کرده و اسهال را درمان می‌کند. ودارای خواص ضد باکتریایی قوی بوده و خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا را کاهش می‌دهد.🙂در ضمن آرام بخش طبیعی است که به درمان معده درد، نفخ شکم، دل پیچه و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.#سرآشپز_طلایی

پودر نارگیل سرشار از آهن و فیبر است.ضد التهاب و انرژی بخش است.از قلب محافظت می‌کند.به کاهش استرس روی پانکراس و سیستم‌های آنزیمی کمک می‌کند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

مهم‌ترین فواید لبو:☆تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به درمان و جلوگیری از سرماخوردگی☆کاهش التهاب در بدن☆بهبود سلامت قلب و عروق☆کاهش خطر ابتلا به سرطان☆تقویت سلامت دستگاه گوارش☆کمک به کاهش وزن و لاغری☆کمک به سم زدایی از کبد#شربت_پودر_لبو#شربت#لبو#نوشیدنی_خنک#تابستان

خواص زیره سیاه:. هضم را تقویت می‌کند. یک منبع غنی از آهن است. به درمان دیابت کمک می‌کند. کلسترول خون را بهبود می‌بخشد. باعث کاهش وزن و کاهش چربی می‌شود. از بیماری‌های عفونی ناشی از غذا جلوگیری می‌کند. زیره سیاه با التهاب مبارزه می‌کند

کاهش وزن با ابجاد احساس سیری طولانی مدتسرشار از فیبر است که بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست می‌شود.سبب کاهش کلسترول و جلوگیری از دیابتپیشگیری از سرطان رودهجلوگیری از کاهش سنگ صفراکاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقیکاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2.بهبود سلامت پوست و مو

#پیشبند_طلایی۲۳#کینوا#خورش#golden_apron23🌿خواص کینوا:کینوا که بهش خاویار گیاهی هم میگن خواص زیادی داره از جمله:به کاهش وزن کمک می‌کند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کنداز قلب محافظت می‌کندسلامت پوست را بهبود می‌بخشدمتابولیسم را بهبود می‌بخشدبه مبارزه با دیابت و فشار خون بالا کمک می‌کند سلامت دستگاه گوارش را افزایش می‌دهددر ترمیم و رشد بافت‌ها مفید است▫️پس چه خوبه که از خواص اون غافل نشیم و ازش استفاده کنیم۱۴۰۲/۹/۶

تشکر از دوست خوب و هنرمندم مامان محمد جواد جان@madarسلام دوستان!در مورد خرما همه شما دوستان اطلاعات زیادی داریدمن چند مورد خدمتتون عرض می‌کنم. خرما طبع گرم و خشک داره.خانمای باردار اگر ماه آخر روزی ۳ عدد خرما میل کنند باعث میشه که کودکی صبور به دنیا بیارن که استخوان بندی محکمی داره و همچنین رحم رو گرم می‌کنه و زایمان طبیعی رو آسونتر می‌کنه.مصرف خرما در دوران قاعدگی هم بسیار توصیه میشه به علت اینکه رحم رو گرم میکنه و دردها رو کاهش میده و بیماریهایی مثل کیست تخمدان و مشکلاتی که از سردی رحم ایجاد میشه رو کم کم بهبود میده.این ترکیب که دستورشو گذاشتم فوق العاده ایمنی بدن رو بالا میبره. اگر سرماخوردید روزی ۳ عدد از این خرماها در ۳ نوبت روز میل کنید و دارچینشو زیاد بریزید.فقط یادتون باشه در مصرف خرما افراط نکنید. کسانی که مزاج خشک دارن و یا در مناطقی که آب و هوای خشک داره فقط روزی ۱ یا ۲ عدد مصرف کنن چون مصرف زیادش میتونه عوارض داشته باشه.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🌺🌺🌺

پودر نارگیل محصولی است که از گوشت داخلی نارگیل (پوسته داخلی سفید رنگ نارگیل) تهیه می‌شود و به‌صورت پودر خشک شده در بازار موجود است. این محصول به دلیل ترکیبات مغذی و خواص بهداشتی خود به‌عنوان یک مکمل غذایی شناخته می‌شود و در تهیه غذاها و نوشیدنی‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیردکالری نارگیل خشک بالا است.انرژی بخش است.از قلب محافظت می‌کند.ضد التهاب و ضدعفونی کننده است.باعث لاغری می‌شود.خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.به کاهش استرس روی پانکراس و سیستم‌های آنزیمی کمک می‌کند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند و همچنین باعث سلامت مغز می‌شود.با ۵٫۲ میکروگرم سلنیوم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.#پودر_نارگیل_خشک#پودر_نارگیل_خونگی#نارگیل#پودر_نارگیل

کرفس یک سبزی کم‌کالری است که به داشتن مقدار زیادی آب شناخته می‌شوداضافه کردن کرفس به رژیم غذایی ممکن است احتمال ابتلا به سرطان را کاهش ‌دهد، التهاب را کم کند، سلامت قلبی و عروقی را بهبود ببخشد و به گوارش بهتر کمک ‌کند.

برای گلودرد و سرماخوردگی های این فصل عالیهسرشار از آنتی اکسیدانکاهش التهاب و درد مفاصلبهبود حافظه و عملکرد مغزبهبود خلق و خومحافظت در برابر بیماری قلبیکاهش سطح قند خونکاهش خطر ابتلا به سرطانضد باکتری، ضد ویروس و ضد قارچکمک به هضمتقویت استخوان

خوشمزه و دلچسب 🫠این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، بهبود بینایی، و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین، آب انگور می‌تواند به کاهش وزن، بهبود عملکرد کلیه، و حتی تنظیم فشار خون کمک کند.خواص آب انگور:پیشگیری از سرطان:آب انگور حاوی رسوراترول است که یک آنتی‌اکسیدان قوی با خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی است. این ماده می‌تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان مانند سرطان روده بزرگ و سینه را کاهش دهد.سلامت قلب:آب انگور به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی، می‌تواند به کاهش کلسترول بد و افزایش سلامت قلب کمک کند. همچنین، مصرف آب انگور می‌تواند به تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.تقویت سیستم ایمنی:آب انگور حاوی ویتامین C و سایر مواد مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.بهبود عملکرد کلیه:آب انگور می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه کمک کند و به دفع مواد زائد و سموم از بدن کمک کند.کاهش وزن:آب انگور به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. فیبر موجود در آب انگور باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین، آب موجود در آب انگور به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و متابولیسم را تقویت می‌کند.مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آب انگور می‌تواند به بهبود حافظه و افزایش توجه کمک کند. همچنین، آب انگور می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند.توجه:با وجود فواید فراوان آب انگور، مصرف آن باید در حد اعتدال باشد، زیرا حاوی قند طبیعی است.باتشکر از میناجان🫶🌱 @mina_dmr#سوپر_آشپز#انگور_شانی#نوشیدنی

#دمنوش#دمنوش_لبو #دمنوش_لبو_زنجبیل#چغندر تقریبا در سراسر جهان کشت شده و در بسیاری از غذاها می‌توان از آن استفاده کرد. مهم‌ترین فواید لبو را اینچنین می‌توان بر شمرد:تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به درمان و جلوگیری از سرماخوردگیکاهش التهاب در بدنبهبود سلامت قلب و عروقکاهش خطر ابتلا به سرطانتقویت سلامت دستگاه گوارشکمک به کاهش وزن و لاغریکمک به سم زدایی از کبد

این نان کامل است وبعنوان عصرانه میشه استفاده کرد وسه مرحله ی، یکساعت،ودوتا۱۵دقیقه استراحت داره.#جعفری یک منبع عالی برای ویتامین C است. برای کم خونی بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن ویتامین K می تواند به تقویت استخوانها کمک کند. به بهبود گوارش کمک می کند و بهبود سلامت کلیه ها و کبد نیز از دیگر خواص آن است.ازجمله خواص #پیاز می‌توان به مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، درمان اختلالات گوش، بهبود خواب، بهبود تنفس، بهبود سلامت چشم، بهبود سلامت دهان، تقویت مغز، درمان و با، درمان تب، تسکین درد قاعدگی اشاره کرد..باتشکر از آموزش آنلاین دوست عزیزم@zanjani#نان#پیاز#جعفری#نان_پیاز_جعفری

#دسر #دسر_کدو #کدو_تنبل #کدو_حلواییخواص کدو تنبل :منبع فوق‌العاده‌ی بتاکاروتن است که برای سلامت چشم‌ها و پروستات مفید است و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند.

فواید شگفت انگیز برنج برای پیشگیری از بیماری هاحفظ محدوده سالم وزنکاهش التهاب هابهبود سطح کلسترول خونکاهش ریسک بیماری های قلبی عروقیکنترل فشار خونکاهش ریسک ابتلا به سرطاندرمان مشکلات گوارشیکمک به درمان اختلالات روانی

#مقرون_به_صرفهباتشکرازدوست خوبم مریم جون@madar

در هوای سرد خوردن خرما و ارده برای ایجاد انرژی و گرمای بدن عالیه خرما پرورده از اون خوشمزه های محشره که میتونه هم دلچسب و خوشمزه باشه هم انرژی لازم در طول روز رو بهمون بده ترکیب خرما با مغزیجات میتونه یکی از سالم ترین و بهترین خوراکی هایی باشه که میتونیم مصرف کنیم و با سلیقه و ایده خودمون به زیباترین شکل برای پذیرایی هامون ازش استفاده کنیم با تشکر از دوست هنرمندم پرچین جان نازنین@ashpazye_parchin

خاصیت ضد التهاب میوه بلوط دارای خاصیت ضد التهابی قوی است که می‌تواند به کاهش التهابات مختلف در بدن کمک کند. ...کاهش خطر بیماری قلبی ...کنترل قند خون ...تقویت سیستم ایمنی ...بهبود عملکرد مغزی ...کاهش سرطان ...جوانسازی پوست ...درمان ناراحتیهای معده

فواید آب کرفس۱. ابتلا به سرطان را کاهش میدهد آب کرفس حاوی هشت ماده ضد سرطان مانند پلی‌آستیلن است. ...۲. موجب کاهش فشار خون میشود ...۳. به لاغری و کاهش وزن کمک میکند ...۴. عملکرد کبد را بهبود میبخشد ...۵. سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند ...۶. به درمان دیابت کمک میکند ...۷. موجب سلامت قلب و عروق میشود ...۸. از آلزایمر جلوگیری میکندبا تشکر از دوست عزیزم مریم جان❤💐 @marmar1360

#آب#کرفس#خونگیخواص آب کرفس 🍃۱. ابتلا به سرطان را کاهش میدهد ...۲. موجب کاهش فشار خون میشود ...۳. به لاغری و کاهش وزن کمک میکند ...۴. عملکرد کبد را بهبود میبخشد ...۵. سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند ...۶. به درمان دیابت کمک میکند ...۷. موجب سلامت قلب و عروق میشود ...۸. از آلزایمر جلوگیری میکند