Budín de banana y cacao sin azúcar 🍌🍫

Fácil y rápido, ideal para una merienda en casa

Esta receta riquísima . Es súper fácil de hacer. Yo ya perdí la cuenta de cuantas veces cociné este budín.

Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad

Ideal para el desayuno o merienda. Súper fácil y esponjosa. Obs. Esta misma receta la podes hacer en tu olla Essen. ¡Que disfrutes!

Buscando siempre mejorar mis recetas y hacerlas más saludables, viene esta súper torta!

Comenten que tal les salió y manden fotos 😁😁

Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano.

🍌Ideal para acompañar la merienda y aprovechar las bananas maduras.📌Apto por modificación de ingredientes para: diabéticos, celiacos, vegetarianos, veganos y aquellos que siguen un plan de reducción de peso.

Les comparto este budín de avena y banana riquísimo! (El único que me gusta) también pueden hacerlo en un molde cuadrado y salen unas deliciosas barritas de avena para la merienda, desayuno, snack, etc!Esta receta me dio la nutri como barritas y al poner en la budinera salió esta maravilla!

Las bananas que ya nadie quiere comer servirán para mimar (nos) sanamente.

Me encanta

A diferencia de la otra torta de banana no festiva que llevaba hasta dulce de leche; ésta no tiene esos agregados, amerita hacerlo después de las fiestas de fin de año.porque banana? Porque es rica en minerales y  también ofrece un elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos naturales. Es pobre en grasas y en proteínas. Es el complemento ideal con la avena, ambos dan saciedad. Ideal para consumir con el desayuno o la merienda.

Sin gluten, sin azúcar, sin lácteos

Esta es una receta reacondicionada, puede ser utilizada con diferentes tipos de harinas.

Receta rápida cocida en microondas, con humedad perfecta.

Es muy bueno tener amigas con la misma pasión ( la cocina); a menudo nos intercambiamos recetas. Me explicó de ésta con la banana sin hacer puré, y como me encanta experimentar la preparé haciendo algunos cambios. La verdad salió exquisita, húmeda por las bananas, especial para postre. ( ella aprendió de una italiana)😊. #delantaldorado.

Snack saluble😋 come sin culpas☝️