Muslos de pollo con plátano macho y vegetales arroz y rábano

Esta es una receta dedicada aquellas personas que deseen mejorar su salud es muy nutritiva y diferente, además tiene un contorno muy alcalino como lo es el rábano. Y toda la preparación es asada.
Muslos de pollo con plátano macho y vegetales arroz y rábano
Esta es una receta dedicada aquellas personas que deseen mejorar su salud es muy nutritiva y diferente, además tiene un contorno muy alcalino como lo es el rábano. Y toda la preparación es asada.
Paso a paso
- 1
Sofreír los muslos en un sartén adherente con el ajo la sal y las semillas de cilantro. Por un espacio de 15. Minutos
- 2
Pasado ese tiempo agregar los 300 gr de verduras picadas en cuadrito y las hojas de laurel y dejar cocinar más por espacio de 10 minutos más al.mismo tiempo hacer el arroz con ajo al vapor.
- 3
Remover un poco los muslos de pollo hasta que estén dorado y las verdura suden y el arroz aparte esté bien cocido.
- 4
Colocar el plátano al horno
- 5
Rallar los 2 rábano
- 6
Emplatar
- 7
Servir el arroz blanco en un plato amplio blanco, a un lado colocar los muslos de pollo sudados con sus vegetales cocidos y sudados
- 8
Y colocar del otro lado guardando estética los dos rábanos rallados como para ensalada y por último en un plato aparte colocar el plátano asado.
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Receta terminada mirar las fotos.
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