Boniatos, cebollas, zaatar al horno

Maria
Maria @Genievre
Ginebra

Más nutritivos que las patatas, los boniatos son un excelente acompañamiento para cualquier carne o pescado, preparados de esta forma incluso se bastarían solos. El zaatar, mezcla de hierbas aromáticas de la cocina mediterránea oriental, desarrolla muchos matices de sabor, la cocción al horno ofrece además distintas texturas. Si sobran, en frío son un espectáculo 😃

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Ingredientes

2 horas
6 raciones

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Lavar, pelar y cortar los boniatos en rodajas de 1/2 cm y las cebollas a grosso modo, no demasiado finas. Cubrir una bandeja de horno con papel vegetal, depositar los boniatos y las cebollas. Espolvorear el zaatar, el ajo en polvo y el orégano. Salpimentar. Regar con el aceite y mezclar todo muy bien.

  2. 2

    Colocar lo mejor que podamos en la misma bandeja de horno alternando en lo posible los boniatos y las cebollas. Regar con un poquito más de aceite.

  3. 3

    Introducir en horno precalentado a 180 grados y hornear una hora más o menos, según el punto que queramos. En mi caso 1 hora y 45 minutos.

  4. 4

    Presentar en una fuente de servicio.

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Escrita por

Maria
Maria @Genievre
Ginebra
Estas son algunas de las recetas que gustan en casa. Recetas de distintas procedencias y de todos los días, resultado de muchos años viviendo en distintos países y cocinando para mis hijos, mi marido y los amigos. Me gustaría reflejar aquí lo que viene siendo el recetario familiar y que sirva de inspiración a mis hijos. Utilizo pocos artilugios, el horno de toda la vida, a veces la olla rápida, un buen cuchillo, una buena sartén y poco más. Elaboro los menús diarios sobre la marcha, inspirándome en los productos más frescos a mi disposición y procurando variar , aunque la base de nuestra alimentación son las verduras y el pescado. Por supuesto siempre empleo productos naturales de primera calidad en elaboraciones sencillas, tradicionales y lo más rápidas posible. Aquí no se van a encontrar ni “tortipizzas” ni salchichas de ningún tipo, mi prioridad es la salud y el primer escalón para mantenerla es la buena alimentación. Casi siempre cocino con prisa y las fotos que resultan no son extraordinarias, pero esto creo que es secundario 😉
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