Té verde - Matcha
Heidy jerez @heidyycook
Beneficios del Matcha
Fortalece el sistema inmunitario y reduce el estrés.
Ayuda a eliminar líquidos.
Estimula la mente y a la vez relaja el cuerpo.
Reduce el colesterol.
Ayuda a prevenir infecciones y caries.
Permite mantener sanas las arterias y controlar la hipertensión.
Baja los niveles de azúcar en sangre.
Té verde - Matcha
Beneficios del Matcha
Fortalece el sistema inmunitario y reduce el estrés.
Ayuda a eliminar líquidos.
Estimula la mente y a la vez relaja el cuerpo.
Reduce el colesterol.
Ayuda a prevenir infecciones y caries.
Permite mantener sanas las arterias y controlar la hipertensión.
Baja los niveles de azúcar en sangre.
Paso a paso
- 1
Tibiar muy bien 1/6 de agua, cuando esté casil a punto de hervir retirar del fuego y agregar 1/2 cucha. Del matcha té verde en polvo y disolver muy bien
- 2
Agregar en un recipiente para tomar, y colocarle leche vegetal puede ser de almendras o de coco de esa manera aprovechará mucho mejor los nutrientes de este té.
Puede batir la luche para crear burbujas y luego agregar el matcha, (hielo opcional) se puede tomar frío o tibio debido a que es una bebida muy versátil. - 3
Agregar un endulzarte de su preferencia cómo miel, estevia, suric.
- 4
Acompañar de galletas de su elección o tomar solo.
- 5
Beneficios y diferencias entre el matcha y el té verde :
Recuerda que en el té verde se unen las hojas y los tallos para después infusionarlo. En cambio, en el matcha solo se recolectan las mejores hojas y se separan de sus tallos, obteniendo la parte de la planta con más nutrientes. Además, en lugar de infusionarse, se disuelve.
El mejor matcha es el de grano ceremonial.
En la imagen se puede ver la diferencia entre el té verde y el café.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Heidy jerez le encantará ver cómo quedó.
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