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Ensalada de garbanzos con atún y vegetales
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Una foto de Ensalada de garbanzos con atún y vegetales

Ensalada de garbanzos con atún y vegetales

Martin Aguiar
Martin Aguiar @cook_22565918

Ensalada de garbanzos con atún y vegetales

Martin Aguiar
Martin Aguiar @cook_22565918
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Ingredientes

45 minutos
3 raciones
  1. 2 (aproximadamente 3 tazas)latas de garbanzos, escurridos y enjuagados
  2. 2latas de atún, escurrido
  3. 1 tazatomates cherry, cortados por la mitad
  4. 1pepino, picado
  5. 1/2cebolla roja, picada
  6. 1/2 tazaaceitunas negras (opcional)
  7. 1/4 tazaaceite de oliva
  8. 3 cucharadasvinagre de vino tinto
  9. 1 cucharaditamostaza Dijon
  10. 1 dienteajo picado
  11. al gustoSal y pimienta
  12. Perejil fresco picado, para decorar (opcional)
  13. Queso feta desmenuzado, para decorar (opcional)
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En un tazón grande, mezcla los garbanzos, el atún, los tomates cherry, el pepino, la cebolla roja y las aceitunas negras (si las usas).

  2. 2

    En un tazón pequeño, prepara el aderezo mezclando el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la mostaza Dijon, el ajo picado, la sal y la pimienta.

  3. 3

    Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para combinar todos los ingredientes.

  4. 4

    Sirve la ensalada en platos individuales, y si lo deseas, espolvorea con perejil picado y queso feta desmenuzado.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Martin Aguiar le encantará ver cómo quedó.
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Martin Aguiar
Martin Aguiar @cook_22565918
lunes, 01 de mayo de 2023 a las 05:48 PM

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