Masa para tarta light de salvado

Rica masa para tarta, con el mismo sabor, pero con muchas menos calorías.

Estas son unas "tortitas" que quizá tengan los mismos ingredientes que otras o se hagan de la misma forma. No lo sé. Lo que si sé es que yo las hago a mi manera y les he puesto de nombre: "Sopapitas". Todo esto empezó por querer hacer un "pan" para mi desayuno que fuera muy sano. Pensé en ingredientes sin refinar (de ahí el afrecho, que es la cáscara del grano de trigo desmenuzada por la molienda). Este afrecho que se consigue muy barato en supermercados o agroveterinarias (por ser un producto que se emplea para alimentar animales) es el famoso "salvado" con unas magníficas propiedades por el aporte de fibra, vitaminas y minerales.El problema es que no se puede conseguir hacer una masa con este solo ingrediente. Es así que fui probando diferentes mezclas hasta llegar a la que actualmente uso y que paso a reseñar

Para una tarta individual

Es una tarta de masa casera muy sencilla y muy deliciosa. Especial para acompañar con ensaladas verdes.

Fácil, liviana, nutritiva, sabrosa y económica. ¡Qué más se puede pedir!

Puedes usarla para tarta de ricota, pasta frola, galletitas o lo que se te ocurra ponerle de relleno

Esta tarta es súper deliciosa y fácil de hacer! No lleva muchos ingredientes. Si lo haces dejame una foto!

Para el postre : ¿Gelatina Light o Yogurt Light? ¿Que tal un helado de ambos?

#MasaTarta😊 ¡Sencilla, deliciosa, bajas calorías! #FacilSaludableA veces me muero de ganas de comer tarta, pero no quiero hacerla con masa de harina... ésta opción proteica, de avena, sin harina ni grasa es ideal!

Es una masa suave y liviana.#YoCocinoConCookpad.

Simple, económica y muy rica.

Probando recetas nuevas idee esta fácil y rica base de tarta dulce ideal para cuando nos estamos cuidando, porque tiene la mitad de calorías de la normal, reemplazamos una parte de harina por una parte de avena, así aportamos fibra a nuestra masa la cual nos dará saciedad y comeremos menos y nos ayuda a la digestión!!! Si la guardas dale 👍 para yo saber que mis recetas te son de utilidad 😉 gracias y podes seguirme en Face Debbie Oriette gracias

Esta receta no tiene una gran historia 😅Cuidando la casa de mí cuñado que se fue de vacaciones, quería esperar a mí novio con una receta nueva y no se me ocurría que, ya que yo siempre estoy a dieta😢Me gusta hacerla porque sale bien, puede ser para una cena especial y cuidarnos un poco.

Me levante con ganas de comer verduras y básicamente utilicé lo que tenía en la heladera 😝

Piel sana, cabello saludable y buena visión= a acelgas 😋claro que comerlas frescas es mejor; pero igual podemos aprovecharla en una tarta.

Les comparto una receta de tarta utilizando una masa brisee. Un detalle que había olvidado es que al meter al horno por encima le pongamos aluminio. Creo que por eso me salió un poco alto 😅🤦🏻‍♀️

Una combinación perfecta para deleitar a toda la familia.. en más de una oportunidad me ha sacado de apuros.

#FIT

Me encanta esta receta porque es fácil, rápida y económica

Me encantó cómo quedó de sabor con la espinaca y las demás verduras.

Una saludable opción para almuerzo o cena, acompañada de una fresca ensalada o bien de una sopa calentita.

Tarta bi color riquísima sana nutritiva y liviana

Fácil, práctica y deliciosa manera de preparar empanadas al horno

Vuelvo después de mucho y... Bueno, la receta no era difícil ya que necesitaba sólo conocer la de la masa, la cual vi en YouTube (el relleno sí es una cuestión personal). Me aseguré de documentar mejor el proceso.